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[美食做法]汤鲜味美的竹荪丸子汤,清新爽口,老人小孩爱吃 [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 11-25
  竹荪丸子汤的做法

  竹荪丸子汤是一道汤鲜味美、清新爽口的佳肴,特别适合老人和小孩食用。以下是制作竹荪丸子汤的基本步骤:

  材料准备

  竹荪:适量

  猪肉馅:150克

  生姜:3片

  小葱:1根

  料酒:1勺

  生抽:半勺

  老抽:1勺

  香油:1勺

  蚝油:1勺

  盐:适量

  太太乐鲜鸡汁:1勺(可选)

  黄瓜片、枸杞(用于装饰,可选)

  步骤

  处理竹荪

  将竹荪去除根部,用盐水浸泡十分钟,然后清洗干净。

  准备肉馅

  将猪肉馅放入碗中,加入葱花、姜末、生抽、料酒、老抽、香油、蚝油,顺一个方向搅拌上劲。

  制作肉丸

  用手将肉馅挤成肉丸。

  煮汤

  锅中水烧开,加入两片姜片、一勺太太乐鲜鸡汁(如果使用)和少许盐。

  倒入泡好的竹荪和切好的丝瓜条(或其他喜欢的蔬菜)。

  待丝瓜煮软后,转小火下肉丸,再转大火烧开,直到肉丸熟透。

  调味和装饰

  根据个人口味加入适量的盐和其他调味料。

  出锅前可以加入黄瓜片和枸杞进行装饰,增加汤的色彩和营养。

  营养价值

  竹荪丸子汤不仅味道鲜美,而且营养丰富。竹荪含有多种氨基酸和维生素,具有滋补强身的功效。猪肉馅提供了优质蛋白质,适合老人和小孩补充营养。

  注意事项

  竹荪在泡发时要注意清洗干净,去除杂质。

  制作肉丸时,搅拌肉馅的方向要一致,这样可以使肉丸更有弹性。

  煮汤时,火候的掌握很关键,避免肉丸煮过头导致口感变差。

  希望这个食谱能够帮助您制作出美味的竹荪丸子汤,让全家人都能享受这道清新爽口的佳肴。

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竹荪丸子汤的做法
简介
竹荪丸子汤以其清新爽口、营养丰富而受到老人和小孩的喜爱。这道汤不仅美味,还具有多种健康益处。

食材
竹荪:5根
猪肉末:150克
冬瓜:250克
葱花:适量
食盐:适量
味精:适量
胡椒粉:少许
姜片:少许
做法
步骤一:准备竹荪
竹荪提前用淡盐水浸泡10分钟,变软后去掉头部,扯掉伞衣,因为伞衣的味道较浓,有些人不喜欢。
步骤二:调制肉馅
猪肉末加盐、味精、胡椒粉、淀粉少许,然后搅拌成肉馅。
步骤三:准备冬瓜
冬瓜去皮切块,泡发好的竹荪切小段;把冬瓜竹荪放入炖盅里,加上点姜片。
步骤四:煮汤
倒入开水,然后用手把肉丸捏成一个个的,放入炖盅内,大火烧开,转小火炖煮40分钟。
步骤五:出锅
炖煮40分钟后,关火,出锅时撒入适量的葱花即可享用。
功效
竹荪富含氨基酸、维生素和无机盐,具有滋阴益气、增强免疫力、补脑宁神的功效。它易于人体吸收,特别适合小孩和老年人食用。

小贴士
竹荪的处理:竹荪的伞衣味道较浓,可以根据个人口味决定是否去除。
慢火炖煮:竹荪丸子汤需要慢火长时间炖煮,以充分释放其营养成分和味道。
这道竹荪丸子汤不仅美味,还能为家人提供丰富的营养,是一道健康美味的家常汤品。
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