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主要有以下十忌
一、是忌酒饮酒对肝脏危害极大，酒中的乙醇和亚硝胺可使肝脂肪变性，引起酒精性肝炎，肝纤维化、肝癌。

　　二、是忌烟烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能。因此肝病患者必须戒烟。

　　三、是忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，蕴薰肝胆气机失调，消化功能减弱。

　　四、是忌食加工食品少吃罐装或瓶装的饮料食品，这是由于罐装、瓶装的饮料食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性，而且这些食品多久存、不新鲜，故不适合肝炎病人饮用。

　　五、忌劳累肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能失常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。

　　六、忌情志不畅肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常使人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖，一旦对治疗失去信心，思想包袱加重，病情则不稳定，因此病人要乐观，增强信心，多咨询肝病专家解答疑问，让专家多做思想教导。

　　七、忌乱用补品膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

　　八、忌生活不规律十分病七分养，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。

　　九、忌滥用激素、抗生素等是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

　　十、忌乱投医不轻信江湖游医，应到正规专业医院进行正确的治疗。

肝的作用的解毒,所以要少吃有毒的,比如酒,药等,那样会加重肝的负担

二楼已经回答了哪我就不说了。

不抽烟、不喝酒、少房事、不生气，心平气和，清淡饮食，早睡早起，清静无为。

我国乙肝病毒携带者人数众多，这些人既可以正常生活一辈子，但如果防治不当，也有可能演变成肝硬化，甚至肝癌。所以，不管是乙肝病毒携带者还是医生等人都应对此加以重视，既不能掉以轻心，又不能谈之色变。那么乙肝病毒携带者日常生活中应注意哪些来阻断病情向肝硬化、肝癌方向演变呢？武警湖南总队医院肝病专家指出，乙肝病毒携带者日常生活中应注意以下几个方面：

一、定期复查及随访

乙肝病毒携带者平常身体没有明显不适，容易放松警惕，忽略复查和随访。其实，乙肝病毒携带者进展为发病状态，过程往往是隐匿的，自我感觉虽好，并不意味着肝脏没有问题，有时肝脏炎症明显，转氨酶升高，患者身体未必不适，因此，乙肝病毒携带者必须定期复查，动态观察肝功及乙肝病毒指标。一般来说，每季度查肝功系列及乙肝病毒指标一次，每半年查B超一次。若要真实检查出乙肝病情的实际情况，必须前往正规传染病专科医院，有相应的仪器设备和实验室条件，乙肝病毒携带者需要在正规专家指导下进行防治，医院和专家都应该相对固定，不宜四处寻访，防治计划不断变更不利于稳定病情，至于是否需要治疗则应根据具体情况决定。

二、劳逸结合，乐观向上

乙肝病毒携带者应该适度参加体育锻炼与休闲活动，选择一些适合自己特点的运动项目，例如游泳、慢跑、打太极拳等等。活动应该适度，避免过度劳累；要起居有常，避免通宵达旦劳作；要调整好心态，豁达处世。乙肝病毒携带者对待乙肝的积极态度应该是战略上藐视它，战术上重视它。所谓战略上藐视是指在心理上克服阴影笼罩，像正常人一样学习生活；战术上重视是指还要严格按照医生的嘱咐，做好医学观察，定期随访化验检查，动态观察病情的演变。有的患者一经确诊，便一蹶不振，意志消沉，放任自流，这是极端错误的。

三、倡导健康文明的生活方式

为了防止乙肝病毒携带者演变为慢性肝炎，携带者在日常生活中应避免饮酒、剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。酒精是乙肝病毒的“帮凶”，饮酒会损伤肝脏，过度疲劳会使免疫力下降，均会为病毒进一步发展提供条件，病毒会乘虚而入。因此，乙肝病毒携带者必须戒酒禁烟。要合理膳食，均衡营养，荤素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆制品。要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，家庭成员中有慢性乙肝病毒感染者，毛巾、面盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月经期间应妥善处理卫生用品，内裤应用过氧乙酸、戊二醛等消毒。

四、及时注射各种有效的预防传染病疫苗，防止重叠感染

乙肝病毒携带者一旦重叠感染其他传染病，原有的病情肯定会加重，比如，乙肝病毒携带者新近感染甲肝，有可能引起暴发性肝坏死。因此，乙肝病毒携带者应该及时注射甲肝、流感等疫苗，防止在乙肝基础上又发生其他传染病。乙肝病毒携带者的配偶、子女及密切接触者应进行乙肝疫苗接种。新生儿一定要全程接种乙型肝炎疫苗，即出生当天、1个月、6个月各注射一次。如果意外接触了乙肝病毒感染者的血液和体液，又未接种过乙肝疫苗，或以前接种过乙肝疫苗但免疫失败者，应立即注射乙型肝炎免疫球蛋白，并同时在注射免疫球蛋白不同的部位接种乙型肝炎疫苗。

五、杜绝乱治行为

乙肝病毒携带者由于长期携带病毒，心情焦急，加上不法广告的诱导，为了尽早达到乙肝病毒转阴，往往会“病急乱投医”，听什么药好就吃什么药。千万不能轻信各类花样翻新的广告，乙肝广告大多含有虚假成分，万万不可跟着乙肝广告走。旁人推荐和道听途说的“偏方”、“秘方”，搞不好都是“毒药”，不能轻易相信和使用“偏方”、“验方”。口服药物都要经过肝脏解毒、排泄，乱吃药不仅浪费了钱，更重要的是可能损害了肝脏。如果乙肝病毒携带者平常得了其他疾病，看病用药时需向医生说明自己情况，告诉医生自己是乙肝病毒携带者，请医生开处方下药时务必考虑这一点，尽量避免使用肝毒性药物。

六、进行肝穿检查，决定是否治疗

乙肝病毒携带者肝脏内部情况十分复杂，若要弄个水落石出，需要肝穿。乙肝病毒携带者不是所谓的健康携带者，大多数携带者肝脏内部已有不同程度的炎症，个别患者纤维化程度已经够得上肝硬化水平了，因此，乙肝病毒携带者应该主动前往正规专科医院进行肝穿组织学检查，决定是否需要治疗，并制定相应的方案。

七、平常可以使用一些中医中药或食疗

对于乙肝病毒携带者不主张过多用药，但乙肝病毒携带者由于长期携带病毒，机体免疫力、抵抗疾病的能力下降，可以使用以中药或中药制剂为主的药物加以防治，如黄芪或黄芪多糖、枸杞或枸杞多糖、银耳或银耳多糖等等。乙肝病毒携带者免疫功能处于麻痹状态，机体免疫功能不足，此时选择安全有效的、具有增强免疫功能的中药如黄芪、女贞子、猪苓、枸杞子、苡仁等进行中医食疗，如煲汤、熬粥等。

八、乙肝病毒携带者婚育应注意的问题

如果年轻夫妇一方查出来正处于乙型肝炎活动期，就要暂缓结婚；如果只是乙肝病毒携带者，肝功能正常则可以结婚，但未感染的另一方应接种乙肝疫苗，并建议过性生活时带安全套。在孕育下一代时，如果男方是乙肝病毒携带者，女方应注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效预防女方感染以及乙肝病毒的母婴垂直传播；如果女方是乙肝病毒携带者，可对新生儿提供主被动联合免疫，即同时为新生儿在不同部位接种乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，保护率可达95%以上。

以前都知道接吻会传染乙肝病毒， 看了上面帖子了解到了男女性生活时候双方生殖器的直接接触也会传染乙肝病毒，是要预防啊。

引用第6楼wdwd123于2010-02-20 16:40发表的  :
以前都知道接吻会传染乙肝病毒， 看了上面帖子了解到了男女性生活时候双方生殖器的直接接触也会传染乙肝病毒，是要预防啊。

似乎和艾滋病一样是体液传染。所以如果要和乙肝病毒携带者亲密接触，最好先接种疫苗。

大三阳的传染性会大一点，小三阳传染性基本没有，平时注意生活习惯，心境平和，节制烟酒等
基本不影响家庭生活！

患有乙肝的人在饮食方面应该注意些什么？

    肝炎病人饮食治疗的基本原则是摄入“高蛋白质”“充足热量”的饮食。

    过去在肝病治疗中十分强调要限制病人脂肪和蛋白质的摄入，因为临床经验表明，当肝硬化失代偿病人一次摄取大量蛋白质时，常因发生肝性脑病而出现神志不清乃至昏迷。但目前认为高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能，促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复，从而使病情得到改善。“高蛋白质”“充足热量”成为肝病病人饮食营养治疗的基本原则，一直延续至今。

    当然，这一原则也必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期、肝病晚期，则不宜应用高蛋白质饮食；慢性肝炎病人以及其他病情稳定的较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则，而只要能保持营养充分即可。肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：

    （1）牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。

    （2）鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

    （3）蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。

    （4）米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。

    一般来说，一位体重中等水平的成人，全日应摄入蛋白质75克脂肪60克，糖类240-300克，热量7.53-8.37兆焦（1 800-2000千卡），折合食物大致为：牛奶5%克，鸡蛋一个，瘦肉或禽、鱼、虾150克，青菜500-750克，豆腐或豆制品50-100克，主食200-250克，水果250