[已解答]求助，指甲上月牙少，怎么调理？ [复制链接]

求助各位庄友，指甲上月牙少，怎么调理？多谢

指甲是身体健康的晴雨表，正常的指甲，红润，呈弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。您说的“月牙儿”学名称甲半月，身体健康的人甲半月的大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳。

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从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.
看你是否有以下症状:
(1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4舌胖或有齿痕5脉虚无力.具备三项.
(2)血虚症1面色苍白2起立时眼前昏暗3唇舌色淡4脉细.具备三项.
补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草
补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌

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这些月牙，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。
在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。是健康的窗户。
元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。
精力不足，要补充蛋白质。

正常的半月痕：
1、数量：双手8-10个（越少精力越差，体质越寒）
2、状态：指甲1/5
3、颜色：奶白，越白越好。

指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。

不知道楼主指甲上的月牙是最近才变少还是一直都很少？

最近才变少的话，楼主就要注意多休息，多补充一些营养；

一直都很少的话，建议楼主去医院做个检查,看是否缺乏微量元素。

只有大拇指上有，说明你的脾肺很健康。
食指上代表肠胃， 没有说明你的肠胃可能不是很好， 消化功能和吸收功能有所障碍！要特别注重调理肠胃。所谓“饭前三口汤，到老不受伤”说的就是养胃的一个秘方。每顿饭做到定时，定餐。 不饥一顿饱一顿， 阻碍肠炎发生。

中指上代表心包经， 神志。 没有说明 你最近的烦心事太多， 精神太过压抑。用脑过度。建议你多去散散步。多和朋友交流， 把心中的不快乐说出去会好一点， 多吃点补脑的东西。核桃， 花生。

无名指上代表内分泌。 没有则说明你内分泌失调。 脸上容易长痘痘（也就是粉刺）对此 你应该多注意呼吸新鲜空气， 多锻炼 ， 多运动。 补充全面营养。不要生闷气。保持心情畅快！

至于小拇指， 没有更好。 有了则表明你的身体有热症。 容易上火。

小月牙占整个指甲的五分子一最好， 多呈白色或乳白色。

哎！ 看来你要多注意锻炼咯！ 送给你多多健康！

传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。

    那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见；胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡；心血管疾病患者要警惕脑溢血。

    指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。

    由于指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，所以按照中医“精不足补之以味”的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼。

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
  指甲半月痕是阴阳经脉界线，是精气的代表，故也称为健康圈。
  半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
  半月痕的状况，显示出健康状况的信息。
中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
元气的作用：
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪（免疫功能）。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
  由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
  中医学说：“精血不足补之以味。”
  这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

正常半月痕是：
半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮

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刹那便是永恒。

我觉得4楼说的最棒！完全对应回答了楼主的提问。当然了我是不太懂医学的，所以也回答不出什么来。

谢谢各位道友的支持