[已解答]眼睛发干发胀怎么办 [复制链接]

长时间看电脑，眼睛发干，发胀，有时还有点痒，该怎么办。

经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。
补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

你可以在电脑旁边放一盆水，这样可以滋润。
还可点一些眼药水。如润洁、珍视明等。
以上信息仅供参考

谢谢楼上两位。

楼主可以买枸杞，蔓荆子，决明子，菊花，金银花等份，然后每天各拿一点泡着当茶喝，过段时间就会缓解了

还可以买点润眼的眼药水，经常滴点，
不过合理用眼才是根本。
其他的各种疗法，都不如从根本上防范。

外在的任何药水、药物只是辅助作用，最最重要的还是靠你自己，控制一下上网的时间，有规律的安排作息时间，用眼半小时以上时远眺几分钟，这才是根本！

个人觉得注意用眼卫生（就如楼上所示），自然会好！
曾有朋友问一抽烟就咳嗽，怎么办？
我听了就乐，不抽不就好了？

用黄瓜切片敷脸，效果还不错。

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引用第2楼休闲小子于2009-10-07 11:40发表的  :
你可以在电脑旁边放一盆水，这样可以滋润。
还可点一些眼药水。如润洁、珍视明等。
以上信息仅供参考

在电脑旁边放一盆水，好像不大可能，如果打翻，问题就大了。