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[已解答]少白头 [复制链接]

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离线新增乎乎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2009-08-31
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-12-29) —
我才二十,可是白头发好多怎么办呢?
[ 此帖被brianyby在2009-09-12 06:48重新编辑 ]
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线li_m_jjj

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只看该作者 沙发  发表于: 2009-08-31
正确的防治方法是:
1、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼,增强体质。
3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。
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brianyby 金币 +10 感谢参与,加分鼓励 2009-08-31
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离线绿色的

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只看该作者 板凳  发表于: 2009-09-04
据说,少白头是缺铜所致,你不妨注意一下多补充铜元素,比如用铜锅、铜勺吃饭等,多吃点虾、蟹、牡蛎、鱿鱼、鸭肉、鹅肉、牛肉、香菇、黑芝麻等。
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brianyby 金币 +3 加分鼓励 2009-09-04
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离线minihanbao

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只看该作者 地板  发表于: 2009-09-09
多锻炼,少操心,多给自己减压等等。
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离线comeon1

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只看该作者 4楼 发表于: 2009-09-10
多休息,少玩电脑,多吃对头发有益的食物,也可试着吃点首乌等。
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brianyby 金币 +3 感谢参与,加分鼓励 2009-09-10
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在线959588

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只看该作者 5楼 发表于: 2009-09-10
现在这个现象很普遍的,按照民间的传统说法,就是血热,具体来说就是还是营养搭配方面的,讲究的是营养的均衡,不能太偏,还有就是多参加体育锻炼,少一点压力,心情当然也是十分重要的,保持心情的舒畅比什么都好。
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brianyby 金币 +6 感谢参与,加分鼓励 2009-09-10
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