首先不知道你是男生还是女生？因为男的和女的情况是不同的。
我也不详细说了，简单说下。
看面部痘痘部位初步确定原因：
1额头：心火旺盛，缺少睡眠。
2左右脸颊：肝火旺盛，肺气郁结。清心寡欲吧。
3鼻头：胃火旺盛，最近饮食问题造成的，清淡饮食一段时间就好了。
4鼻梁上：可能是脊椎上的问题，一般很少出现。
5嘴唇一周包括下巴：内分泌紊乱，需要去医院开中药，调理了。
男的：多运动，保持充足的水分，维生素（复合维生素），睡眠。少吃辛辣刺激的食物（葱、姜、蒜、海鲜、小公鸡、老鹅、笋、菌类等），如果面部出油多的话，每天面部要清洗三次，用泡末丰富的洁面用品，外加控油乳液。
女的：同上，少上妆，上妆后记得彻底卸妆（必须用橄榄油卸妆，才能彻底干净，其他的一般都有残留，具体什么的我就不在这做广告了）外加 谷维素。
这是我一点点心得，
