首先不知道你是男生还是女生?因为男的和女的情况是不同的。
我也不详细说了,简单说下。
看面部痘痘部位初步确定原因:
1额头:心火旺盛,缺少睡眠。
2左右脸颊:肝火旺盛,肺气郁结。清心寡欲吧。
3鼻头:胃火旺盛,最近饮食问题造成的,清淡饮食一段时间就好了。
4鼻梁上:可能是脊椎上的问题,一般很少出现。
5嘴唇一周包括下巴:内分泌紊乱,需要去医院开中药,调理了。
男的:多运动,保持充足的水分,维生素(复合维生素),睡眠。少吃辛辣刺激的食物(葱、姜、蒜、海鲜、小公鸡、老鹅、笋、菌类等),如果面部出油多的话,每天面部要清洗三次,用泡末丰富的洁面用品,外加控油乳液。
女的:同上,少上妆,上妆后记得彻底卸妆(必须用橄榄油卸妆,才能彻底干净,其他的一般都有残留,具体什么的我就不在这做广告了)外加 谷维素。
这是我一点点心得,