一般这个年纪钙流失过大，会引起缺钙、骨质疏松等；钙磷代谢平衡紊乱会导致骨质异位增生，也就是平时所说的骨刺，脚跟骨就是骨质疏松和骨刺好发部位，平时的症状就是脚后跟疼痛，拍脚X片有时候可以看出骨质疏松和骨刺形成；但也有部分病人两个表现在X线上都表现不明显，临床认为是骨质疏松的早期，有钙沉积不足所致，但还没到X片看得到的程度。这个年纪的病人光一味钙剂补充是不够的，因为钙难以沉积到骨头上去，一般要结合降钙素一起治疗。目前你疼痛症状明显，可在补钙同时用一些止痛药以解除疼痛，近期不要过度走动、站立等，等疼痛缓解后再逐步锻炼；早晚适当多晒太阳，要皮肤直接接触阳光，皮肤可以合成维生素D，促进钙吸收的。
祝早日康复。
