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离线丹林天羽

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-11-05
— 本帖被 linyihjier 执行加亮操作(2008-11-05) —
        4年前我身体很瘦小,后来这几年身体慢妈的变胖了,但是身体就不如以前了,肚子也变大了,身体开始也没什么力,干点重活还气喘吁吁的,肠胃还不好经常上厕所,上医院检查什么毛病也没有,无缘无辜的配了5\6百块钱的药来吃,吃完一点效果也没.....
是不是跟我的生活有关:
一、上班坐办公室,每天对着电脑
二、喝酒抽烟,经常和别人去饭店喝酒不吃饭
三、上下班骑电瓶车,不走路
四、不爱和别人说话聊天,聊天不知道聊什么啊?

我以前是干活不累,能熬通宵第二天还继续上班的。

请朋友们帮我提点建议,看有什么办法能恢复到以前呢?

到以前是假的,只要能身体好起来就行了,我现在是每天早上起来绕我们的村子跑一圈,:)刚开始跑,还没什么效果。
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 


每当下班的时候,总是觉得老天不公平。但是当我吃好晚饭,叼着香烟,搂着老婆躺在床上,打开电视,电脑,看着里面的那些明星,那些千万富豪,亿万富豪,为了能博得我一笑,能够让我看他。使劲了浑身解数,可以往水里跳,火里钻,装死装活,装疯卖傻,装神经病,装男人装女人,吃各种恶心的东西,甚至不惜脱光衣服任人摸任人看。这时候想想老天还是很照顾我的啊。让我可以欣赏到那么多好玩的东西。。。
离线hwyang

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只看该作者 沙发  发表于: 2008-11-05
贵在坚持,现在办公室一族其实都有楼主的现象,有的还有失眠、焦虑等情况。这是现代社会的通病,慢慢来,首先要多锻炼身体,然后要放松心态,一定要坚持住,不要跑两天就停止。
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By linyihjier 金币 +10 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-11-05
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离线海边人

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只看该作者 板凳  发表于: 2008-11-05
  放宽心吧,没事的。加强锻炼,注意要循序渐进,不要急于求成。
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By linyihjier 金币 +3 | 理由: 鼓励一下 2008-11-05
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离线紫夜孤宇
万载之约&伤亦无悔

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只看该作者 地板  发表于: 2008-11-05
应该是没有什么的
你要坚持锻炼身体,最重要的是你的生活习惯要改变
在办公室坐上一个小时以后就要起来活动,你经常坐着会造成脂肪的堆积所以胖
还有就是不要吃太多的油腻和热量高是食物,吃多了也会发胖,
烟和酒也要少吃,特别是烟,酒可以适当的少吃
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By linyihjier 金币 +12 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-11-05
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离线aaa2005a

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只看该作者 4楼 发表于: 2008-11-05
不知道,我好像一直身体都这样,没什么变化,也很懒,想炼,可是每天早上都不想起来
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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