近年研究发现,日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥,以及免疫机制差的人比较容易出现干燥的皮肤。建议你从饮食上调理。
1.平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果,以补充体内充足的水份和维生素,能有效地防止皮肤干燥。
2.可在洗手后,在干燥部位涂些油脂,如婴儿润肤油,凡士林或50%甘油(即纯甘油兑等量水混合后使用)外搽等
。
3.同时,可以服用一些维生素B2,或复合维生素B片,每日3次,维生素C,每次2―3片,每日3次;维生素AD(即益肝油丸)每次2粒,每日3次以及维生素E等。
4.秋冬时分,平日可多吃一些萝卜、新鲜水果。