今天必须来一道春天必吃的菜,绝对的满口都是春天的味道,当季食材搭配小海鲜,简单炒一炒再煮一煮,让你尽享舌尖的鲜美之旅。
食材很简单,就三种食材,花蛤、鲜蚕豆和雪菜,在春天这三样食材是绝对的绝配,蚕豆刚上市纪要抓紧吃,毕竟过了这个季节就没有了,不但味道鲜美而且营养丰富,有天然补脑豆的称号,搭配雪菜和小海鲜这么炒一炒再煮一煮,鲜爽开胃连汤也不能错过。
话不多说,下面就来分享这道雪菜蚕豆烧花蛤的做法,每一口都鲜到极致,满口都是春天的好味道,详细做法且看如下步骤分解:
——雪菜蚕豆烧花蛤——
食材准备:鲜蚕豆适量,花蛤适量,雪菜适量,葱花,蒜末少许,白糖少许,胡椒粉适量,食盐,食用油
第一步:先来准备鲜蚕豆,去壳后把蚕豆仁的外皮也一块去掉,这样更有利于蚕豆鲜味的释放,淘洗干净后沥干水分备用。而后准备一些腌制的雪菜,用清水洗掉一些盐分后挤干水分后切碎待用。
第二步:准备一些鲜活花蛤,买回家后加入一些食盐和少许的食用油搅拌好,置于安静一些地方吐吐泥沙。而后再用流水多多地冲洗干净,直至水底无泥沙沉淀即可。为了进一步减少泥沙,这里再进行一次焯水,直接把花蛤加入凉水锅中,大火煮至其完全开壳后就捞出,把开壳的花蛤用温水冲洗几遍,以减少一些泥沙。而后剩下的花蛤汤也不要浪费,将其倒出后置于一边静置沉淀一下备用。
第三步:主要的食材都备好后就可以开火烹饪了。锅烘干后淋入一些食用油烧热,而后加入一些葱蒜末炒出香味,接着把雪菜先倒入锅中,简单炒一炒,而后再把蚕豆仁也倒入锅中,转为大火快速翻炒出食材的香味。
第四步:取出第二步中留下的花蛤汤倒入锅中,注意碗底的沉淀物不要入锅,水量不够的可以再加入一些开水,保持大火将其煮开煮沸,调味就加入少许的食盐、多一些的胡椒粉、少许的白糖即可。
第五步:就这样保持大火煮个三五分钟,让蚕豆仁充分地熟透,最后取出焯水后的花蛤倒入汤汁中,简单翻拌一下后再煮个一分钟左右就可以出锅装盘了。这是一道极具春天味道的汤菜,蚕豆和花蛤、雪菜的搭配太完美,汤鲜菜嫩一口就助你打开好味蕾,感兴趣的一定要试一试这个经典搭配。