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[健康饮食]除夕年夜饭,有钱没钱,这6道年夜菜记得端上桌,寓意吉祥年味足[19P] [复制链接]

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1.蜜汁叉烧肉



2.宫保虾仁




3.排骨年糕



4.葱香鸡翅

4.


5.虾皮豆腐



6.青椒拌蟹柳



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只看该作者 沙发  发表于: 02-15
6道家常硬菜推荐:荤素搭配,宴客自用两相宜!  

无论是家庭聚餐还是节日宴客,一桌丰盛的菜肴总能传递温暖与心意。以下6道菜涵盖经典粤菜、川味创意、南北特色,做法简单却风味十足,轻松撑起餐桌排面!  
1. 蜜汁叉烧肉——广式经典,甜香入魂  
特点:外焦里嫩,蜜汁浓郁,肉质酥软不柴。  
做法:  
选肉:梅花肉或猪颈肉(肥瘦相间),洗净擦干,用叉子扎孔方便入味。  
腌制:加1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、2勺蜂蜜、1勺叉烧酱、蒜末、姜片,抓匀冷藏4小时以上。  
烤制:烤箱200℃预热,肉铺在烤网上,刷腌料汁,烤20分钟翻面再刷汁,继续烤15分钟至表面焦糖色。  
切片:晾凉后切片,淋剩余酱汁,搭配米饭或夹馒头绝佳!  
2. 宫保虾仁——川味创新,鲜辣过瘾  
特点:虾仁Q弹,花生脆香,宫保汁酸甜微辣。  
做法:  
虾仁处理:鲜虾去壳去线,加盐、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。  
调宫保汁:2勺生抽、1勺醋、1勺糖、半勺老抽、1勺淀粉、半碗水搅匀。  
炒制:热油爆香干辣椒、花椒,加葱姜蒜炒香,放虾仁翻炒至变色,倒入酱汁煮浓稠,最后加熟花生米翻匀即可。  
3. 排骨年糕——南北融合,软糯咸香  
特点:排骨酥烂脱骨,年糕吸饱肉汁,软糯粘牙。  
做法:  
排骨焯水:排骨冷水下锅,加姜片、料酒煮出血沫,捞出洗净。  
炖煮:锅中放排骨、2勺生抽、1勺老抽、1勺冰糖、八角、桂皮,加水没过排骨,小火炖40分钟。  
加年糕:放入年糕片,继续炖10分钟至年糕软糯,大火收汁,撒葱花。  
4. 葱香鸡翅——简单快手,焦香嫩滑  
特点:鸡翅外皮焦脆,葱香渗透骨髓,一口停不下来。  
做法:  
腌制:鸡翅划刀,加2勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、蒜末、黑胡椒,抓匀冷藏30分钟。  
煎制:平底锅刷油,鸡翅皮朝下煎至金黄,翻面继续煎5分钟,撒葱花盖盖焖1分钟,葱香四溢!  
5. 虾皮豆腐——鲜美补钙,老少皆宜  
特点:豆腐嫩滑,虾皮提鲜,清淡却不寡淡。  
做法:  
豆腐切块:北豆腐切厚片,煎至两面金黄盛出。  
炒香:锅中留底油,爆香虾皮、葱花,加1勺生抽、少许水煮开。  
焖煮:放入豆腐,小火焖5分钟,勾薄芡,撒盐调味即可。  
6. 青椒拌蟹——海鲜新吃,清爽开胃  
特点:蟹肉清甜,青椒脆嫩,酸辣酱汁超解腻。  
做法:  
处理螃蟹:梭子蟹或花蟹蒸熟,拆出蟹肉和蟹黄。  
调酱汁:青椒碎、小米辣、蒜末、1勺生抽、1勺醋、半勺糖、少许柠檬汁搅匀。  
拌匀:蟹肉加酱汁、香菜碎拌匀,冷藏腌制20分钟更入味!  
小贴士:  
荤素搭配:6道菜中3荤3素(含半荤半素),营养均衡不油腻。  
提前准备:叉烧肉、排骨年糕可提前腌制/炖煮,宴客时更从容。  
口味调节:根据家人喜好增减辣度或糖量,灵活调整更贴心!  

一桌好菜,承载的是烟火气与心意。动手试试这些菜,让餐桌充满欢声笑语吧! 🍽️

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妞妞乐乐 金币 +6 - 前天 10:01
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