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[健康饮食]冬天,苹果和它一起煮,等于“安神汤”,补血安神,气色更红润[13[P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 前天 11:55

1.苹果姜枣汤





2.苹果桂圆红糖鸡蛋




3.苹果山楂红薯羹






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只看该作者 沙发  发表于: 前天 11:56
当前问题未提及与参考文本的直接关联信息,但可根据参考文本中食物制作描述的风格,推测用户想了解上述三道食物的食材与制作步骤,以下是相关内容:
苹果姜枣汤
所需食材:参考文本中未提及此汤具体食材,根据常见做法推测,一般需要苹果、姜、红枣,可能还会用到红糖。
制作步骤:参考文本中无对应步骤,一般做法为先将苹果洗净切块,姜切片,红枣去核;然后把苹果、姜、红枣放入锅中,加适量清水;大火煮开后转小火煮一段时间,最后可根据个人口味加入红糖调味。
苹果桂圆红糖鸡蛋
所需食材:参考文本无直接对应食材信息,通常需要苹果、桂圆、红糖、鸡蛋,可能还会准备一些枸杞。
制作步骤:参考文本没有相关步骤,一般做法是先把苹果洗净切块,桂圆去壳;锅中加水,放入苹果、桂圆煮一段时间;接着打入鸡蛋,煮至鸡蛋凝固;再加入红糖和枸杞,煮至红糖融化即可。
苹果山楂红薯羹
所需食材:参考文本未提及此羹具体食材,一般需要苹果、山楂、红薯,可能还会用到冰糖。
制作步骤:参考文本无对应内容,一般做法为将苹果、红薯洗净去皮切块,山楂洗净;把苹果、红薯、山楂放入锅中,加适量清水;大火煮开后转小火煮至食材软烂;最后加入冰糖调味,搅拌均匀至冰糖融化。

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