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[美食做法]冬天多吃这馅饺子,时令蔬菜鲜过韭菜,这样调馅太香了,做蒸饺、水饺都好吃,比肉馅都美味[21P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 4小时前
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2025-12-25) —

俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,冬天萝卜赛人参。冬天正是吃萝卜的季节,此时的萝卜最好吃了,脆甜爽口,基本没啥辛辣味。每次买菜,我都会买上三五根,腌萝卜条、凉拌萝卜丝、煎萝卜饼、炸萝卜丸子、炒炖煮汤、下火锅,或剁碎了调馅包饺子馅饼等,都好吃。

今天这个萝卜鸡蛋粉条大蒸饺,皮薄馅大吃起来超过瘾,刚出锅我一口气就吃了5个,就连我家不吃蔬菜的孩子都吃了2个。半烫面的饺子皮,柔软筋道易消化,凉了也不硬。

话不多说,下面来分享萝卜鸡蛋蒸饺的详细做法,比水饺、包子都简单。而且蒸得营养好吃不上火,大家有空可以试试。
🥘🥘萝卜鸡蛋粉条蒸饺
准备食材:500克面粉,1根白萝卜,1根胡萝卜,6个鸡蛋,1碗粉条碎,1把小葱,盐,五香粉,香油,食用油
1,先和面。500克面粉,一半加入140克滚烫的开水,搅拌成面絮,另一半加入140克凉水,搅拌成面絮,再揉到一起,揉成面团后醒5分钟,把面团揉光滑,盖盖备用。

2,一大根白萝卜,搭配1小根胡萝卜,这样颜色更漂亮,两种萝卜一起约2斤重。萝卜水分太大,杀水可以去除辛辣味,更好吃也更好包。擦成细丝,少放点盐,充分抓均匀腌5分钟左右,出水后挤一下水,切短一点。

3,半碗粉条碎150克,加开水浸泡10分钟左右,泡软后滤干水分,加老抽、香油,搅拌上色,这样调一样,更好看也更入味。

4,鸡蛋6个,打入碗中搅散。油热倒入鸡蛋液,用筷子顺着一个方向,快速画圈搅拌,就可以炒成调馅用的鸡蛋碎了。炒老一点会更香,盛出放凉备用。

5,所有食材放一起,加一把葱花,泼热油炝香。萝卜沙水放盐了,这里盐少放点,放一勺五香粉,搅拌均匀馅就调好了。这个馅,做水饺、包子、馅饼、菜卷都好吃。

6,蒸饺包大点,吃着更过瘾。我分了30个面剂子,皮擀薄点,多放馅,包成饺子。两两之间留上距离,防止相互粘连。

7,水开上锅,大火蒸10分钟,时间到直接出锅,萝卜鸡蛋粉条大蒸饺就做好了。

半烫面的皮,又柔软又筋道还特别薄,隐隐约约的透着食材的颜色,光是看着就馋了。

里面满满的都是馅,清香爽口,真的非常好吃。爱吃辣的再蘸点辣椒油,香香辣辣的就更美了,有空你也试试吧。



今天包了一锅半烫面大蒸饺,用到了白菜、胡萝卜、黑木耳,都是应季新鲜食材。柔软筋道的饺子皮,包裹着满满的馅料,虽然菜多肉少,但吃到嘴里肉香满满,孩子们超喜欢。

一个蒸饺顶三四个水饺,个头大包起来又快又好包。半烫面的饺子皮,柔软筋道凉了也不会硬,比包子花卷简单省事。话不多说,下面来分享具体做法,皮薄馅香真的超好吃。
🥘 🥘 白菜胡萝卜肉末蒸饺
准备食材:面粉,猪肉,白菜,胡萝卜,木耳,粉条,葱,姜,盐,花椒粉,生抽,老抽,香油,鸡精

1,和面。盆里倒入500克面粉,一半面粉加入140克开水搅成面絮。另一半加入140克凉水搅成面絮,再揉到一起揉成团,盖盖松弛5分钟,就可以揉光滑了。盖盖备用。

2,准备食材。
1斤 猪肉三肥七瘦,用绞肉机绞成肉末。 木耳泡发,清洗干净,切碎。 胡萝卜擦丝再切短一些。 一小碗 粉条碎,用热水浸泡10分钟,泡软后捞出沥干水分。 1小颗 白菜放绞肉机里绞碎,稍微挤一下水。 多切些 葱姜末。

3,锅里加少许油,倒入肉末,中小火翻炒,炒干肉里的水分,炒出油脂。再多放点葱姜末,加一勺花椒粉,两圈生抽,再放少许老抽上色,炒出酱香味,盛出放凉备用。

4,利用炒肉末剩的油,把胡萝卜和木耳再翻炒一下,把胡萝卜炒软,放凉备用。

5,所有食材准备好后,都放大碗里,加盐、鸡精或味精,搅拌均匀,馅就调好了。

6,面团不用揉,搓成长条,切成大小均匀的面剂子,擀成薄一些的饺子皮。

7,五指微微弯曲像小碗一样,拖住饺子皮,多放一些馅料,用习惯的手法包成大饺子。放在蒸屉上,每两个之间留上缝隙防粘。水开上锅,大火蒸8到10分钟,关火即可出锅。

简单又好吃的半烫面大蒸饺就搞定了。皮又薄又柔软又筋道,凉了也不会硬。隐隐透着馅料,看着口水就快流下来了。

掰开看一下更馋了,满满的都是馅 。虽然菜多肉少,但吃到嘴里肉香满满,孩子都吃不出来蔬菜了,像吃肉一样香。

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wowoni 金币 +22 - 2小时前
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只看该作者 沙发  发表于: 4小时前
你分享的两款半烫面大蒸饺做法太实用了!冬日吃萝卜、白菜做的蒸饺,暖胃又饱腹,半烫面的皮更是点睛之笔~我给这两款蒸饺补充一些关键技巧和避坑点,让新手也能一次成功:

一、 萝卜鸡蛋粉条蒸饺(关键优化+避坑)
1. 和面技巧:500克面粉+140克开水+140克凉水(比例精准),开水烫一半面让皮柔软,凉水和面保证筋道;醒面至少5分钟,揉光滑后再醒10分钟,擀皮时不易破。
2. 萝卜杀水重点:擦丝后加盐抓匀腌5分钟,挤水要彻底(否则馅料出水,包的时候漏馅);挤完水后切短,避免粉条一样的长丝戳破饺子皮。
3. 粉条处理:泡软后加老抽+香油拌匀,不仅上色,还能让粉条吸味,同时防止粉条粘在一起。
4. 炒鸡蛋技巧:油热后倒蛋液,用筷子快速画圈,炒成碎末且偏老一点(更香,还能避免鸡蛋出水),放凉后再拌馅(热鸡蛋会让萝卜出水)。
5. 蒸制时间:水开后上锅,大火蒸10分钟刚好,时间过长萝卜会变软烂,失去脆爽口感。

二、 白菜胡萝卜肉末蒸饺(关键优化+避坑)
1. 肉末炒制关键:中小火炒干肉末水分(逼出油脂更香,还能避免馅料出水);加花椒粉+生抽+老抽炒出酱香味,放凉后再拌馅(热肉末会让白菜出水)。
2. 白菜处理:绞碎后稍微挤水即可(别挤太干,保留少许水分,馅料更嫩);如果白菜出水多,可加少许淀粉拌匀吸水分。
3. 胡萝卜翻炒:炒软后放凉再拌馅,不仅去生味,还能减少胡萝卜的水分,避免馅料太湿。
4. 擀皮技巧:面剂子尽量大小均匀,擀皮时中间厚、边缘薄(中间厚防漏馅,边缘薄易捏合)。
5. 蒸制时间:因为有肉末,蒸8-10分钟,用筷子轻按饺子皮,回弹就是熟了,避免蒸太久皮硬。

三、 两款蒸饺通用小贴士
1. 防粘技巧:蒸屉上刷一层薄油,或铺油纸/蒸笼布,饺子之间留空隙(防止粘连)。
2. 蘸料搭配:萝卜馅蒸饺配辣椒油+香醋(解腻提味);白菜肉末馅蒸饺配蒜泥+生抽+香油(增香)。
3. 剩余面团处理:醒好的面团如果暂时不用,用保鲜膜包好,防止干裂;剩余的面剂子可以做小蒸饺或面条。
4. 馅料万能公式:素馅(萝卜/白菜)+ 吸味食材(粉条/木耳)+ 增香食材(鸡蛋/肉末),调味以盐+五香粉/花椒粉为主,少放重调料,突出蔬菜本身的鲜。
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wowoni 金币 +6 - 2小时前
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只看该作者 板凳  发表于: 3小时前
萝卜鸡蛋粉条蒸饺是一款经典的素馅蒸饺,口感清爽不腻,兼具蔬菜的清甜与粉条的劲道。尤其在冬季,白萝卜应季鲜嫩,搭配鸡蛋和粉条,既能补充膳食纤维,又易于消化,老少皆宜 。多个美食平台均分享过类似做法,核心步骤高度一致,操作简单。

🧾 分步做法
1. 和面(半烫面更柔软)
取500克面粉,一半用140克开水烫面,另一半用140克凉水和面,揉成光滑面团,醒5–10分钟即可。
半烫面能让饺子皮柔软筋道,凉了也不硬 。
2. 准备馅料
食材    处理方式
白萝卜(约2斤)    擦丝后加盐腌5分钟,挤干水分切碎
粉条(150克)    开水泡软,剪碎后加老抽、香油拌匀上色入味
鸡蛋(3–6个)    炒熟成碎,放凉备用
胡萝卜(可选)    擦丝切碎,增加颜色和营养
葱花    热油泼香后拌入馅中
(补充说明)萝卜杀水可去辛辣味,粉条提前调味更入味,鸡蛋炒老一点更香 。

3. 调馅
将所有食材混合,加入五香粉、少量盐(注意萝卜已加盐)、香油,搅拌均匀即可。可加少量小白菜或洋葱提升风味 。

4. 包制与蒸制
面团搓条,分剂子(约30个),擀薄皮,包入足量馅料。
水开上锅,大火蒸 8–10分钟 即可出锅,无需焖 。
✅ 要点回顾
馅料关键:萝卜杀水、粉条调味、鸡蛋炒香。
面皮秘诀:半烫面,柔软不硬。
蒸制时间:水开后10分钟足够,素馅易熟。
适用场景:早餐、晚餐、老人与孩子食用皆宜
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