眼下正是苹果大量上市的季节，红彤彤的苹果看着就诱人，咬一口甜甜脆脆，既能补充水分又能摄取营养。苹果素来有“平安果”的美称，民间还有“一天一苹果，医生远离我”的谚语，可见其营养价值之高。
但你知道吗？就是这么一种常见的水果，吃起来也有讲究！特别是冬天，吃苹果时如果搭配不当，不仅不能补充营养，还可能对身体造成负担。那么，吃苹果到底有哪些禁忌？哪些食物不能与苹果同食？今天我们就一起来了解一下！
冬天吃苹果好处多多
苹果富含维生素C、膳食纤维、钾和多种抗氧化物质，冬天天气干燥，多吃苹果可以帮助补充水分和维生素，增强免疫力。而且苹果热量不高，饱腹感强，是冬季控制体重的理想零食。
在我国，苹果的种植历史悠久，品种繁多，从香甜多汁的红富士到酸甜可口的国光，从脆生的嘎拉到粉面的黄元帅，不同品种的苹果满足了不同人的口味需求。冬天正是苹果的丰收季节，价格实惠，家家户户都会买上一些存放。
万不可与这“4样”食物一起吃
虽然苹果营养丰富，但并不是什么食物都能和它“和平共处”。以下四种食物，尤其要注意避免与苹果同时食用：
1、萝卜——易致甲状腺肿大
冬季萝卜赛人参，很多家庭喜欢用萝卜煲汤或做菜。但萝卜和苹果最好不要同时食用！因为萝卜进入人体后会产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸，而苹果中的类黄酮物质在肠道分解后，会加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而可能诱发甲状腺肿大。
特别是已经有甲状腺问题的人群，更要注意将这两种食物的食用时间错开，至少间隔2-3小时。
2、海鲜——影响蛋白质吸收
海鲜是很多人的最爱，但吃完海鲜后立即吃苹果可不明智！海鲜中含有丰富的蛋白质和钙质，而苹果中含有鞣酸，两者结合不仅会降低蛋白质的营养价值，还可能生成不易消化的物质，引起恶心、呕吐、腹痛等症状。
特别是肠胃功能较弱的老人和小孩，更要注意避免这种搭配。如果一顿饭中既有海鲜又有苹果，建议先吃海鲜，隔一段时间再吃苹果作为餐后水果。
3、牛奶——降低营养价值
早餐一杯牛奶再加一个苹果，听起来很健康？其实这种搭配并不科学！苹果中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收，还可能引起腹胀等不适。
如果想同时摄入这两种食物，建议间隔1小时以上，比如早餐喝牛奶，上午加餐时再吃苹果，这样既能保证营养吸收，又能避免不适感。
4、药物——影响药效
这个禁忌很多人不知道！苹果中含有的一些成分可能会影响某些药物的吸收和代谢。例如，苹果中的果胶会延缓药物吸收，降低血药浓度；而苹果中的一些成分可能会与特定药物发生相互作用，影响药效。
特别是服用降压药、降糖药和一些心血管药物的人群，最好在服药前后1-2小时内避免吃苹果，具体可咨询医生或药师。
吃苹果还有这些禁忌要了解
除了避免与上述食物同食外，吃苹果还有以下几点需要注意：
不宜空腹吃苹果：苹果中含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸，空腹食用可能对胃黏膜造成刺激，尤其是胃寒、脾胃虚弱的人更应注意。最好在饭后1-2小时食用。
苹果核不宜食用：苹果核中含有少量氢氰酸，虽然量很少，但长期积累也可能对健康不利。吃苹果时最好去核，尤其是给小孩吃时更要注意。
打蜡苹果要削皮：为了让苹果看起来更光泽，有些商家会给苹果打蜡。虽然食品级蜡对人体无害，但如果你不确定苹果是否打过蜡，或者担心农药残留，最好削皮吃。当然，如果是无公害苹果，连皮吃营养更丰富。
糖尿病患者要适量：苹果含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，每次最好控制在半个以内，并相应减少主食量。
眼下正是苹果大量上市的季节，红彤彤的苹果看着就诱人，咬一口甜甜脆脆，既能补充水分又能摄取营养。苹果素来有“平安果”的美称，民间还有“一天一苹果，医生远离我”的谚语，可见其营养价值之高。
但你知道吗？就是这么一种常见的水果，吃起来也有讲究！特别是冬天，吃苹果时如果搭配不当，不仅不能补充营养，还可能对身体造成负担。那么，吃苹果到底有哪些禁忌？哪些食物不能与苹果同食？今天我们就一起来了解一下！
冬天吃苹果好处多多
苹果富含维生素C、膳食纤维、钾和多种抗氧化物质，冬天天气干燥，多吃苹果可以帮助补充水分和维生素，增强免疫力。而且苹果热量不高，饱腹感强，是冬季控制体重的理想零食。
在我国，苹果的种植历史悠久，品种繁多，从香甜多汁的红富士到酸甜可口的国光，从脆生的嘎拉到粉面的黄元帅，不同品种的苹果满足了不同人的口味需求。冬天正是苹果的丰收季节，价格实惠，家家户户都会买上一些存放。
万不可与这“4样”食物一起吃
虽然苹果营养丰富，但并不是什么食物都能和它“和平共处”。以下四种食物，尤其要注意避免与苹果同时食用：
1、萝卜——易致甲状腺肿大
冬季萝卜赛人参，很多家庭喜欢用萝卜煲汤或做菜。但萝卜和苹果最好不要同时食用！因为萝卜进入人体后会产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸，而苹果中的类黄酮物质在肠道分解后，会加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而可能诱发甲状腺肿大。
特别是已经有甲状腺问题的人群，更要注意将这两种食物的食用时间错开，至少间隔2-3小时。
2、海鲜——影响蛋白质吸收
海鲜是很多人的最爱，但吃完海鲜后立即吃苹果可不明智！海鲜中含有丰富的蛋白质和钙质，而苹果中含有鞣酸，两者结合不仅会降低蛋白质的营养价值，还可能生成不易消化的物质，引起恶心、呕吐、腹痛等症状。
特别是肠胃功能较弱的老人和小孩，更要注意避免这种搭配。如果一顿饭中既有海鲜又有苹果，建议先吃海鲜，隔一段时间再吃苹果作为餐后水果。
3、牛奶——降低营养价值
早餐一杯牛奶再加一个苹果，听起来很健康？其实这种搭配并不科学！苹果中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收，还可能引起腹胀等不适。
如果想同时摄入这两种食物，建议间隔1小时以上，比如早餐喝牛奶，上午加餐时再吃苹果，这样既能保证营养吸收，又能避免不适感。
4、药物——影响药效
这个禁忌很多人不知道！苹果中含有的一些成分可能会影响某些药物的吸收和代谢。例如，苹果中的果胶会延缓药物吸收，降低血药浓度；而苹果中的一些成分可能会与特定药物发生相互作用，影响药效。
特别是服用降压药、降糖药和一些心血管药物的人群，最好在服药前后1-2小时内避免吃苹果，具体可咨询医生或药师。
吃苹果还有这些禁忌要了解
除了避免与上述食物同食外，吃苹果还有以下几点需要注意：
不宜空腹吃苹果：苹果中含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸，空腹食用可能对胃黏膜造成刺激，尤其是胃寒、脾胃虚弱的人更应注意。最好在饭后1-2小时食用。
苹果核不宜食用：苹果核中含有少量氢氰酸，虽然量很少，但长期积累也可能对健康不利。吃苹果时最好去核，尤其是给小孩吃时更要注意。
打蜡苹果要削皮：为了让苹果看起来更光泽，有些商家会给苹果打蜡。虽然食品级蜡对人体无害，但如果你不确定苹果是否打过蜡，或者担心农药残留，最好削皮吃。当然，如果是无公害苹果，连皮吃营养更丰富。
糖尿病患者要适量：苹果含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，每次最好控制在半个以内，并相应减少主食量。
53岁的王大伯最近总觉得胸口痛，有火辣辣的烧心的感觉。到医院检查之后，发现原来是胃溃疡惹的祸。其实王大伯几个月前就有时会有上腹胀痛的症状，但是症状往往并不严重，持续时间也不长，他也没注意。
这回到医院确诊回家后，老伴就严格管理王大伯的饮食，对入口的食物很是警惕，生怕王大伯的病继续加重，我们常说的烟、酒更是碰都不准王大伯碰。她特地来医院咨询：得了胃病，还要忌口哪些食物？
医生说，首先要强调一点，胃病本身是病变，需要根据不同的病因，在医生的指导下选择合适的药物，说规范的药物治疗是前提，其次，饮食确实需要注意，除了确保充足的营养摄入，还需注意以下3种水果，尽量少碰。
也就
得了胃病后，这3种水果要少碰
我们都知道水果是当代人补充营养和度过休闲时光的必备佳品，大家一般都认为水果有益于我们的身体健康，但是也有专家认为胃病患者并不适合吃水果，否则会刺激肠胃，加重病情，这种观点其实仔细探究起来也有着一定的道理。中医认为，胃病患者大多体寒虚弱，若吃太多的寒凉水果，可能会加重病情。现代医学认为，水果多为酸、甜，而胃炎患者大多有泛酸、胃痛等症状，其实就是胃酸过多所致，此时食用水果就会增加人体内的胃酸，从而导致症状加重。
患者
1）鲜枣
很多人以为吃水果对身体有益无害。但对于胃病患者，不宜进食太多水果，尤其是像鲜枣等外壳较为硬，纤维含量较高的食物。普通人食用鲜枣，可以补充维生素C和钾，而且膳食纤维有助于改善肠道功能，减少糖类和脂肪的摄入。但是同样因为膳食纤维不易消化，所以容易引起消化不良等胃部不适，胃病患者不宜食用过多。
2）柿子
柿子和柿饼都是很多人爱吃的美味水果，但是柿子中含有的鞣酸、单宁等物质含量较高。在胃酸的条件下，会与食物中的蛋白结合，沉积在胃中形成胃石，引发胃石症。尤其是没有熟透的柿子，鞣酸含量更高。食用过多轻则造成胃部胀痛、消化不良，重则导致胃穿孔或肠梗阻。
3）柠檬
夏季到了，很多人都爱喝冰柠檬水。还会在食物中添加柠檬汁。柠檬的酸会刺激食欲，让人们食用后心情舒爽。但是胃病的患者，食用柠檬等酸味的食物，很容易刺激肠胃分泌过多的胃酸，从而容易引发胃部不适。所以胃病的人群最好少吃柠檬。而且冰柠檬水也比较寒凉，在中医的理论里，胃病患者食用外寒的食物，更容易诱发疾病。所以最好尽量少喝。
饮食不注意节制,生活无规律有关系,这些会让体内寒气逐渐增多,从而让胆囊收缩功能下降,排泄胆汁减少,甚至逆行 返流经幽门入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,更有甚者逆行至咽喉口腔对它们的黏膜凭障产生破坏,胆汁减少让 食物无法完全消化吸收,脂肪代谢主要依靠胆汁,脂肪也因此代谢无规律,则完全在胆不好
不难发现，有很多人出现了这些症状，而且年轻化趋势更为明显，这个需要引起重视，除了注意一些调整外，在有空闲的时候到附近乡下采挖些灌南|苦菜回来烧点汤，放点红糖，通过调理胆，这些症状也就慢慢理顺了，身体自然会好起来的。相信在节制饮食，和适量锻炼与运动方面的恢复如常，一定能够改变的。
