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[健康饮食]分享11道香到流口水的菜,饭店都没这么好吃[72P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 13:29

蒜片泡椒辣皮子炒肉







青椒蒜片豆腐煎腊肉







韭菜蒜叶莴笋炒肉






芹菜干辣椒丝炒杏鲍菇







胡萝卜丝青椒木耳炒肉








菠菜蒜末拌花生米







蒜末西葫芦片炒鸡蛋








蒜叶辣椒段炒鸡块





蒜叶酱汁烧豆腐






小葱干辣椒段酸菜炖鱼





蒜叶辣炒干锅腊肠鹿茸菇








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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 13:30
这些菜肴看起来都非常美味且富有特色,每道菜都结合了不同的食材和调料,突出了蒜片、泡椒、辣皮子等调料的风味。以下是这些菜肴的简要介绍和主要食材:

1. 蒜片泡椒辣皮子炒肉
   - 主要食材:瘦肉、蒜片、泡椒、辣皮子
   - 特点:香辣可口,蒜香浓郁。

2. 青椒蒜片豆腐煎腊肉
   - 主要食材:青椒、蒜片、豆腐、腊肉
   - 特点:腊肉的咸香与豆腐的嫩滑相结合,青椒增加清新口感。

3. 韭菜蒜叶莴笋炒肉
   - 主要食材:韭菜、蒜叶、莴笋、瘦肉
   - 特点:清新爽口,营养丰富。

4. 芹菜干辣椒丝炒杏鲍菇
   - 主要食材:芹菜、干辣椒丝、杏鲍菇
   - 特点:脆嫩爽口,微辣开胃。

5. 胡萝卜丝青椒木耳炒肉
   - 主要食材:胡萝卜丝、青椒、木耳、瘦肉
   - 特点:色彩丰富,营养均衡。

6. 菠菜蒜末拌花生米
   - 主要食材:菠菜、蒜末、花生米
   - 特点:清爽可口,适合作为凉菜。

7. 蒜末西葫芦片炒鸡蛋
   - 主要食材:蒜末、西葫芦片、鸡蛋
   - 特点:简单易做,味道鲜美。

8. 蒜叶辣椒段炒鸡块
   - 主要食材:蒜叶、辣椒段、鸡块
   - 特点:香辣可口,鸡肉嫩滑。

9. 蒜叶酱汁烧豆腐
   - 主要食材:蒜叶、豆腐、酱汁
   - 特点:豆腐入味,蒜香浓郁。

10. 小葱干辣椒段酸菜炖鱼
    - 主要食材:小葱、干辣椒段、酸菜、鱼
    - 特点:酸辣开胃,鱼肉鲜美。

11. 蒜叶辣炒干锅腊肠鹿茸菇
    - 主要食材:蒜叶、腊肠、鹿茸菇
    - 特点:腊肠的咸香与鹿茸菇的鲜美相结合,蒜叶增香。

这些菜肴不仅美味,而且营养丰富,适合家庭日常餐桌。可以根据个人口味调整调料的用量,享受不同的风味。
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只看该作者 板凳  发表于: 昨天 21:34
菜品分析与做法思路
蒜片泡椒辣皮子炒肉
食材准备
猪肉、蒜片、泡椒、辣皮子、料酒、生抽、盐、鸡精、食用油

做法步骤
切配食材:猪肉切片,泡椒切段,辣皮子切段备用。
炒制肉片:锅中倒入适量食用油,油热后放入肉片煸炒至变色,加入适量料酒去腥提香。
炒香配料:放入蒜片、泡椒段和辣皮子段,炒出香味。
调味出锅:加入生抽、盐、鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。
青椒蒜片豆腐煎腊肉
食材准备
腊肉、青椒、蒜片、豆腐、料酒、白糖、鸡精、食用油、开水

做法步骤
参考蒜香腊肉豆腐的做法,可做出这道菜:

煸炒腊肉:起油锅把腊肉煸出香味,至两面微黄,加适量料酒提香。
煎炒豆腐:煸炒出蒜片香味后下豆腐煎,当豆腐两面都煎至微黄时,加适量白糖和开水,然后盖锅盖焖煮5分钟,使腊肉香味充分浸入豆腐中。
加入青椒:打开盖子加入青椒,翻炒均匀。
调味出锅:加入适量的鸡精即可出锅装盘。
韭菜蒜叶莴笋炒肉
食材准备
猪肉、韭菜、蒜叶、莴笋、料酒、生抽、盐、鸡精、食用油

做法步骤
切配食材:猪肉切片,莴笋切棱形片(可参考泡椒青笋炒肉片里青笋的处理方式,用少量盐腌制片刻后挤出水分,保持爽脆口感和翠绿色泽),韭菜切段,蒜叶切段。
炒制肉片:锅中倒入适量食用油,油热后放入肉片煸炒至变色,加入适量料酒去腥提香。
加入配菜:放入莴笋片翻炒至八成熟,再加入韭菜段和蒜叶段。
调味出锅:加入生抽、盐、鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。
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