坏习惯对耳朵的危害
在日常生活中，有一些不良习惯可能会对我们的耳朵造成伤害，甚至导致听力下降或失聪。以下是一些常见的损害耳朵的坏习惯及其后果。
1. 过量使用耳机
现代人离不开耳机，尤其是在嘈杂的环境中，人们往往会调大耳机音量以获得更好的听觉体验。然而，高强度的噪声刺激会对听觉系统造成永久性损伤，这是最常见的听力残疾因素之一。长期使用耳机容易导致听力疲劳，而在吵杂环境下增加耳机音量，耳蜗的毛细胞会出现代谢紊乱，缺氧，导致末梢感受器受损，引起噪声性听力问题，出现不可逆的听力损伤。
2. 经常挖耳朵
很多人有挖耳朵的习惯，但不干净的掏耳工具容易让细菌进入耳道，增加感染的可能性，造成不同程度的听力下降。耳垢实际上能润滑、滋润耳道，保护耳膜，并有一定的抗菌作用。耳朵有自洁功能，耳朵里的纤毛会把耳垢推出耳道。因此，除非耳朵瘙痒难忍，否则没有必要主动掏耳朵。
3. 长时间打电话
频繁或长时间的打电话会使耳朵保持高负荷工作，容易导致听力疲劳和神经性耳聋的风险。专家建议，每次通话最好不超过3分钟，可以使用免提，尽量减少对耳朵的伤害。
4. 坐飞机不注意保护耳朵
飞机在起飞、爬升或着陆阶段，气压会发生急剧变化，影响耳膜。轻者会引起耳朵不适和耳鸣，重者会引起极度疼痛、头痛、耳膜穿孔等。因此，坐飞机时应多做吞咽动作，避免气压伤中耳炎的发生。
5. 过于用力擤/吸鼻涕
擤鼻涕太用力会增加鼻内压力，部分鼻涕可能通过咽鼓管进入鼓室引起感染，容易导致分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。如果鼻涕多，擤鼻涕时应使用一侧的方法，不要太用力。
6. 滥用耳毒性药物
一些常见的耳毒性药物，如新霉素、庆大霉素等，虽然能有效控制感染，但也可能损伤听觉神经，引起听力下降，甚至耳聋。耳毒性药物可能导致暂时性听力丧失，但大多数是永久性的。
以上就是一些常见的损害耳朵的坏习惯及其后果。为了避免听力受损，我们应该尽量避免这些不良习惯，并采取适当的保护措施
