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[巧手DIY]【糖煎饼】[10P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 前天 09:53
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2025-01-05) —
每天早上醒来的第一件事就是应该做什么样的早餐。大家都知道早上吃的一定要营养均衡,所以我就是想糊弄都糊弄不了,不过我一般都是晚餐的时候做的比较潦草。早饭我还是比较重视的。怎么做出来简单又好吃的早餐呢?
今天给大家分享的这个早餐是之前在吃一个博主那里面看到,自己又加了一点自己的想法,做出来的,跟糖饼不一样,但是又不能说它是煎饼,是不是一个比较神奇的美食呢?做法也是简单的。
面糊提前一个晚上加水发酵好了,第二天早上就中可以直接放在锅里面煎着吃了。刚开始做出来因为没有把控好面糊的量,做的就稍微失败过几次,不过做着做着就已经习惯了,找到了里面的玄机。大家刚开始做的时候也要注意了,少量然后多做几次就一定不能做失败了。
【糖煎饼】
——所需食材——
面粉200克,白砂糖20克,清水适量,食用油适量。
制作步骤:
1、先将面粉准备好,放进小盆里面,加入适量的水调制成面糊。面糊的状态一定是不要太干的,当然也不能太稀了,大家可以参照我下面图片的面糊状态。
2、放在厨房里面让面糊自然发酵一个晚上。发酵一个晚上的状态就是这样的。
3、用勺子搅拌一下,然后再加入适量的白砂糖,大约控制在20克左右就可以了,放的多了就会比较齁人,太甜了对牙齿也不会很好。
4、不粘锅里面倒入适量的油,不用太多了,就薄薄的一个锅底的量就可以了。等油温在5、6成热的时候开始下面糊。用勺子舀出来1勺面糊倒进锅里面。大家可以看到我是一次性做了3个,像是新手控制不好面饼的话可以一个一个的来做。
5、煎的过程也是全程都要用小火的,面糊下进去之后不用着急翻动,等锅底的那一面煎好了以后再翻过来煎另一面。
6、把面饼煎至两面金黄,就可以盛出来了。一次性打算下多个面饼的话之间要留出来空隙。尽量不要粘连在一起。要是粘连了就用铲子给切开就好了。
7、香香甜甜的,要是想吃脆脆的糖饼煎的时间可以延长,想吃嫩的看面饼熟了以后捞出来就可以吃了。简单方便,大家可以晚上的时候让面糊发酵,然后第二天早上醒来的时候就可以用了,做成早餐饼的话也是非常不错的。
【小贴士】:
1、面糊让它自然发酵就可以了,不要放酵母之类的。
2、大家也可以像我说的那样,前一天晚上将面糊发酵好了,第二天早上醒来在开始做,非常的简单。
3、舀面糊的时候注意量,一次性千万不要舀的太多了,就1个勺子的量,摊开,摊的稍微薄一点。
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妞妞乐乐 金币 +24 - 昨天 19:31
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只看该作者 沙发  发表于: 前天 09:54
糖煎饼的制作方法及其健康注意事项

基本制作步骤
准备材料:糯米粉、适量的糖和水。
和面:将糯米粉与水按比例混合,揉成面团。注意水量不宜过多,以免面团过于稀薄。
醒面:将揉好的面团静置一段时间,使其更加柔软。
成型:将醒好的面团分成若干小剂子,揉成圆形后压扁成饼状。
煎制:平底锅预热后加入少量油,放入饼坯,两面煎至金黄色。
裹糖水:锅中加入红糖和水,小火煮至红糖融化,然后倒入煎好的饼,快速翻动使其均匀裹上糖水。
不同地区的特色做法
成都瘦子片片鱼火锅虽然以鱼火锅闻名,但也提供了一些关于糖煎饼的做法,显示了糖煎饼在不同地区的受欢迎程度。
韩国街头食品中提到的糖煎饼,展现了糖煎饼在不同文化背景下的多样性。
健康食用建议
糖尿病患者食用注意事项
对于糖尿病患者来说,糖煎饼虽然美味,但需要注意适量食用,以免影响血糖控制:

控制摄入量:每天的摄入量应控制在一定热量以内,避免过量摄入导致体重增加。
选择健康食材:尽量选择含糖量较低的材料,如杂粮和新鲜蔬菜,减少油脂的使用。
自制煎饼:自己制作的煎饼可以更好地控制油脂和糖分的添加,有利于病情控制。
营养均衡的重要性
为了保持身体健康,除了注意糖煎饼的制作方法外,还需要注意饮食的营养均衡:

多吃蔬菜水果:补充维生素和矿物质,有助于维持身体健康。
适量运动:增加身体活动量,有助于控制体重和血糖水平。
糖煎饼的市场现状
糖煎饼作为一种传统小吃,在市场上有着稳定的消费群体。例如,有报道提到一家46年的糖煎饼老店,日销量达到2500个,显示了其在市场上的受欢迎程度。

糖煎饼的文化意义
糖煎饼不仅仅是一种食物,它还承载着丰富的文化意义。在某些文化活动中,糖煎饼常被用作庆祝和分享的美食。

通过上述信息,我们可以看到糖煎饼不仅美味可口,还具有一定的健康和文化价值。在享受这一传统美食的同时,注意适量食用和控制饮食结构,对于维护健康至关重要。
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妞妞乐乐 金币 +5 - 昨天 19:31
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只看该作者 板凳  发表于: 前天 10:25
  糖煎饼是一种美味的传统小吃,以下是关于它的一些情况:

  一、制作原料

  面粉:是糖煎饼的主要原料,提供基础的结构支撑。一般选用中筋面粉,能使煎饼既有一定的韧性又不失柔软。

  :可以是白砂糖、绵白糖或者红糖等。糖是赋予煎饼甜味的关键,不同种类的糖会给煎饼带来不同的风味。例如,红糖会使煎饼带有浓郁的香甜气息和独特的色泽。

  :用于将面粉调和成面糊,水的用量会影响面糊的稠度,进而影响煎饼的口感。

  :在煎饼过程中需要用到油,如花生油、玉米油等。油不仅能防止煎饼粘锅,还能使煎饼表面更加酥脆。

  二、制作方法

  调制面糊

  将适量的面粉倒入容器中,加入适量的糖搅拌均匀。然后逐渐加入水,边加边搅拌,直到形成均匀、无颗粒的面糊。面糊的稠度以能够缓慢流动为宜。

  煎饼

  在平底锅中倒入少许油,将油均匀地涂抹在锅底。待油热后,倒入适量的面糊,用铲子将面糊摊开成薄饼状。小火慢慢煎制,当煎饼的底面成型、颜色变为金黄色时,翻面继续煎制另一面,直到两面都煎好。

  三、口味特点

  糖煎饼具有香甜可口的特点。煎饼的外皮煎制得金黄酥脆,咬下去时会发出轻微的“嘎吱”声;内部则是柔软的面饼与融化的糖混合的香甜口感,糖的甜味均匀地分布在整个煎饼中,让人回味无穷。

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妞妞乐乐 金币 +6 - 昨天 19:31
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