冬季，寒冷的空气让人们的心情和身体都变得懒散，大家往往在温暖的被窝里，躲避着寒冷的刺骨风。
然而，正是这段看似安稳的日子，却可能成为健康隐患的温床，血脂偏高，尤其在冬季，常常不容易被人察觉，因为它的征兆往往不明显，或者容易与其他常见的身体不适混淆。
你有没有留意过，身体有时候会在不经意间给你发送些“小提示”，告诉你血脂可能悄悄地在爬升？特别是在冬天，如果碰到下面这些情况，可得留点心了，它们可能是血脂超标的信号灯，说不定还藏着心脑血管疾病的隐患呢。
1.总是觉得手脚冰冷
冬天一到，很多人会感到手脚冰冷，穿得再厚也无法驱走寒冷，这是因为低温环境下，血液循环变慢，人体会通过收缩血管来减少热量的流失，这种现象在正常情况下是暂时的，不会对身体造成很大影响。
然而，如果你在冬季总是感到手脚冰冷，特别是当室温不低时，可能就是血脂已经高的信号，我曾遇到过一位中年男性患者，他总是抱怨手脚发凉，尤其是在晚上，躺下睡觉时，他的手脚总是感觉像冰块一样冷，直到第二天早上才慢慢恢复。
这位患者在初期并没有特别在意，直到血压开始升高，且体重逐渐增加，才开始去医院做检查。
你看他的检查结果，血脂那块儿已经亮红灯了，特别是那个低密度脂蛋白（LDL），高得有点吓人，这就好比血管里头堆了一堆“油渣子”，让血流都变得慢悠悠的。
这样一来，问题就来了，血流不畅，特别是手脚这些离心脏远的地方，血液供应就跟不上，感觉就像是冬天没穿够衣服，冷飕飕的。
2.莫名的疲劳感，精神萎靡
到了冬天，不少人都会觉得特别容易累，就像被冬天的魔法施了咒一样。其实啊，这是因为冬天的白天变短了，太阳也不那么勤快地出来了，咱们身体的“小闹钟”——生物钟，就跟着有点乱套了，老是想让人打哈欠，提不起精神来。
但如果你发现自己即使睡得很足，早晨起来后依然感到无精打采，整天精力不足，甚至连做一些日常的事情都感到吃力，这可能并非单纯的冬季综合症，而是血脂过高引发的“隐形杀手”。
有一位50岁左右的患者，每到冬季就感到特别疲倦，尤其是上班时，常常坐在办公室里精神萎靡，不仅如此，他还发现自己做一些体力活时，明显感觉吃力。
起初他以为是气候寒冷造成的疲劳，但症状一直没有缓解，经过检查，他被诊断为高胆固醇症，血脂水平远高于正常范围。这些高血脂引起了他身体内部的代谢紊乱，导致血液无法有效运输氧气和营养，身体自然就感到乏力。
高血脂与疲劳之间有着密切的关系，当血脂过高时，血液的流动变得缓慢，细胞的氧气和营养供应受到限制，身体的能量供给出现问题，导致出现无力、疲倦的症状。
3.皮肤上出现黄色小点，特别是在眼睑附近
你是否在不经意间发现自己眼角、眼睑上出现了小黄点？这其实是脂肪沉积的表现，医学上称之为“黄斑”，常常出现在皮肤较薄的部位，尤其是眼睑周围。
黄斑的出现是高血脂的典型信号之一，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高时，血管内的脂肪沉积会通过血液运输，最终沉积到皮肤表层，形成这种明显的黄色小点。
我曾经接诊过一位60岁左右的女性患者，她的眼角和双眼睑处都有明显的黄色小点，看起来像是斑点，十分显眼，她原本并没有太在意这些小点，直到出现了胸闷、呼吸急促等症状后，她才去医院检查。
检查结果显示，她的血脂水平非常高，尤其是胆固醇和甘油三酯，医生认为，她的皮肤上黄色小点的出现，正是高血脂引起的脂肪沉积，提示她的血脂水平已经达到了危险的程度。
4.动脉硬化症状明显，血压升高
血脂一旦偏高，就像是给血管穿上了层“厚衣服”。这些多余的血脂会在血管壁上慢慢积累，形成一块块的小脂肪堆，这样一来，血管就变得不那么灵活了，血流通过时也得费点劲。
这种情况，血压就容易往上窜，特别是那些高胆固醇啊、高甘油三酯这些油脂类的东西，它们一多，血液就变得稠乎乎的，心脏得加倍努力才能把血泵到全身，这不，血压就悄悄升高了，给咱们的健康添堵呢。
我曾接诊过一位55岁的男性患者，他的血压一直偏高，并且随着冬季的到来，他的血压开始变得更加难以控制，时常出现头晕、头痛的症状。
起初他以为只是因为气温降低导致的，直到他进行了全面的检查，结果发现，血脂的升高已经导致了他动脉硬化的加剧，从而影响了血压的正常水平。
冬季是一个容易掩盖健康问题的季节，因为气候寒冷，许多症状可能被忽视或与季节变化相混淆，然而，高血脂的影响可能在这段时间悄然加重，给身体带来严重的健康风险，我们不要等到病情严重时才发现问题。
如果你在冬季出现了这些症状，建议尽早检查血脂，采取合适的生活方式调整，保持健康的饮食习惯，增加锻炼，以预防高血脂及相关的心血管疾病。
血脂升高，并非完全无法控制，通过健康的生活方式、合理的饮食调整和积极的运动，大多数人可以将血脂控制在正常范围内，降低心脑血管疾病的风险，不要等到问题变得严重，及时预防才是最好的选择。
