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[饮食常识]每天不知道吃啥?分享8道家常菜美食教程,做法与配方 [8P] [复制链接]

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在日复一日的饮食生活中,是不是常常为“今天吃什么”而感到烦恼?别担心,今天就为您带来 8 道美味可口的家常菜,详细的做法与配方保证让您轻松上手,为餐桌增添丰富的选择。

芹菜炒肉

准备食材:芹菜,瘦肉,蒜片。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入食盐、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。芹菜摘掉叶子,清洗干净切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入瘦肉翻炒一会儿,炒熟后放入芹菜翻炒均匀。

3、食材炒熟后,加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

玉竹沙参排骨汤

准备食材: 玉竹、莲子、沙参、百合、南杏仁、无花果、蜜枣、排骨、姜片。

做法步骤:

1、剁成小块的排骨下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、清洗干净玉竹、莲子、沙参、百合、南杏仁、无花果,然后和蜜枣、姜片一起放入炖锅中。

3、接着往炖锅中加入适量的清水,然后隔水炖煮两个小时。

4、再往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

芋头蒸排骨

食材:芋头、排骨、蒜、红线椒(小米辣)、剁辣椒(也可以只放剁辣椒)、葱、豆豉、生抽、老抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、葱姜水、红薯淀粉、盐

做法:

1、排骨放葱姜水、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、红薯淀粉均匀

2、排骨里面多余的料汁倒到芋头里面(也可以另外给芋头放生抽),放盐抓拌均匀

3、排骨均匀铺在芋头上面,油热倒入辣椒、剁辣椒、蒜末、豆豉炒香,放生抽、蚝油翻炒入味,倒到芋头排骨上面,再放入几颗豆豉,放入高压锅大火上汽转小火压20分钟,压好后撒上葱花即可。

番茄西兰花炒鸡蛋

准备食材:西兰花,番茄,鸡蛋。

做法步骤:

1、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。

4、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。

5、锅中底油,放入番茄翻炒几下,炒出汁水后,放入西兰花和鸡蛋,加入食盐、生抽、蚝油和胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

莲藕炒瘦肉

准备食材:瘦肉,莲藕,青红椒,蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜片、料酒、食盐、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片,清洗掉淀粉沥干水分备用。青红椒去蒂,洗净后切成小块。

3、起锅烧油,放入腌制好的瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入莲藕和青红椒翻炒一会儿,炒至断生后加入蚝油、食盐调味,翻炒均匀至入味。

5、最后倒入炒过的瘦肉,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。

猪蹄花生豆汤

准备食材:猪蹄,花生,黑豆,黄豆,姜片。

做法步骤:

1、猪蹄清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净浮沫备用。

2、花生、黄豆、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。

3、将猪蹄、花生、黄豆、黑豆、姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

包菜炒蛋

材料:包菜(卷心菜) 适量;鸡蛋 2-3个;大蒜 2瓣;食用油 适量;盐 适量;酱油(可选) 少许;胡椒粉(可选) 少许

做法步骤:

1. 准备材料:包菜洗净后切成细丝或小块;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用;大蒜切成蒜末。

2. 炒蛋:锅中加入适量的食用油,开中火加热。油热后倒入打好的鸡蛋液,待鸡蛋液稍微凝固时,用铲子轻轻搅动,使其均匀炒散,炒至完全熟透后盛出备用。

3. 炒蒜末:锅中再加少许油,放入蒜末爆炒,出香味后迅速加入包菜丝翻炒。

4. 翻炒包菜:将包菜丝炒至略微变软,颜色变得鲜亮。此时可以加入少许盐调味。

5. 加水煮包菜:如果觉得包菜太硬,可以加点清水,稍微焖煮1-2分钟,让包菜变得更加软嫩。

6. 合并鸡蛋:将炒好的鸡蛋倒回锅中,和包菜一起翻炒均匀。

7. 调味:根据个人口味,可以加入少许酱油和胡椒粉调味,再翻炒均匀,至包菜熟透即可。

酸辣土豆丝

食材准备:

土豆 2 个、干辣椒 2 个、蒜 2 瓣、醋 2 勺、盐、白糖适量

详细做法:

1. 土豆切丝,用清水冲洗掉表面的淀粉,浸泡在水中备用。

2. 蒜切末,干辣椒剪成段。

3. 锅中倒油,油热后放入蒜末和干辣椒段爆香。

4. 捞出土豆丝沥干水分,放入锅中翻炒均匀。

5. 加入醋、盐和白糖调味,继续翻炒至土豆丝断生即可。

这 8 道家常菜涵盖了多种口味和食材,无论是酸甜可口的糖醋排骨,还是麻辣鲜香的麻婆豆腐,总有一款能满足您的味蕾。赶紧动手尝试一下,为家人和自己带来美味的享受吧!

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只看该作者 沙发  发表于: 12-18
  这些家常菜的做法确实很丰富,涵盖了多种口味和食材,非常适合家庭日常烹饪。下面是对每道菜的简单总结,方便您更好地选择和尝试:

  1. 芹菜炒肉:简单易做,适合快手菜,清香爽口。

  2. 玉竹沙参排骨汤:滋补养生,适合秋冬季节,味道鲜美。

  3. 芋头蒸排骨:软糯香滑,芋头的甜与排骨的鲜相互搭配,营养丰富。

  4. 番茄西兰花炒鸡蛋:色彩鲜艳,营养均衡,适合儿童和老人。

  5. 莲藕炒瘦肉:莲藕脆嫩,瘦肉鲜香,口感丰富。

  6. 猪蹄花生豆汤:胶原蛋白丰富,美容养颜,适合女性食用。

  7. 包菜炒蛋:简单易做,食材易得,经济实惠。

  8. 酸辣土豆丝:开胃下饭,酸辣可口,是常见的家常菜。

  您可以根据家人的口味和营养需求,选择合适的菜品进行烹饪。这些菜品不仅美味,而且做法简单,适合各个层次的烹饪爱好者。祝您烹饪愉快,享受美食!

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只看该作者 板凳  发表于: 12-18
瓜每天不知道吃啥?分享8道家常菜美食教程,做法与配方
在日常饮食中,寻找新鲜且美味的家常菜确实让人感到困扰。今天,我为大家带来了8道美味可口的家常菜,详细的做法与配方保证让您轻松上手,为餐桌增添丰富的选择。

家常菜美食教程
1. 瘦肉炒芹菜
食材准备:瘦肉、芹菜、食盐、蚝油、淀粉、食用油。
做法:
瘦肉清洗干净切成薄片,放入食盐、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入瘦肉翻炒一会儿,炒熟后放入芹菜翻炒均匀。
食材炒熟后,加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。
2. 排骨炖玉竹汤
食材准备:排骨、玉竹、莲子、沙参、百合、南杏仁、无花果、蜜枣、姜片。
做法:
剁成小块的排骨下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。
清洗干净玉竹、莲子、沙参、百合、南杏仁、无花果,然后和蜜枣、姜片一起放入炖锅中。
接着往炖锅中加入适量的清水,然后隔水炖煮两个小时。
再往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃1。
3. 芋头烧排骨
食材准备:芋头、排骨、蒜、红线椒、剁辣椒、葱、豆豉、生抽、老抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、葱姜水、红薯淀粉、盐。
做法:
排骨放葱姜水、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、红薯淀粉均匀。
排骨里面多余的料汁倒到芋头里面(也可以另外给芋头放生抽),放盐抓拌均匀。
排骨均匀铺在芋头上面,油热倒入辣椒、剁辣椒、蒜末、豆豉炒香,放生抽、蚝油翻炒入味,倒到芋头排骨上面,再放入几颗豆豉,放入高压锅大火上汽转小火压20分钟,压好后撒上葱花即可。
4. 西兰花炒鸡蛋
食材准备:西兰花、番茄、鸡蛋、食盐、食用油。
做法:
西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。
番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。
起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。
起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。
锅中底油,放入番茄翻炒几下,炒出汁水后,放入西兰花和鸡蛋,加入食盐、生抽、蚝油和胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。
5. 莲藕炒瘦肉
食材准备:莲藕、瘦肉、青红椒、蒜末、蚝油、食盐。
做法:
瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜片、料酒、食盐、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。
莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片,清洗掉淀粉沥干水分备用。青红椒去蒂,洗净后切成小块。
起锅烧油,放入腌制好的瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。
再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入莲藕和青红椒翻炒一会儿,炒至断生后加入蚝油、食盐调味,翻炒均匀至入味。
最后倒入炒过的瘦肉,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。
6. 猪蹄花生汤
食材准备:猪蹄、花生、黄豆、黑豆、姜片。
做法:
猪蹄清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净浮沫备用。
花生、黄豆、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。
将猪蹄、花生、黄豆、黑豆、姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。
炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃
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