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[保健养生]多少次下馆子就为了它!在家做居然这么简单,好吃到嗦手指 [14P] [复制链接]

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在线厨爹

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俗话说:"小雪杀猪,大雪宰羊",一些地区的人们更喜欢通过食肉来进行御寒。而羊肉温补,又祛寒补气、开胃健脾。像炖羊汤、烤羊腿,红焖羊肉等。

By 豆果美食人 姜叔的日食记

今天,豆果美食达人@姜叔的日食记 教大家做叫花羊腿。烤制好的羊肉外焦里嫩,搭配孜然椒香,入口更是诱人。而且做法简单,只需烤箱和面团即可搞定。

By 豆果美食人 姜叔的日食记

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· 食 材 清 单 ·

盐 3勺

花椒 2勺

辣椒面 3勺

料酒 40ml

生抽 50ml

大葱 1根
洋葱 半个姜 8片
蒜 10瓣羊腿 一条
低筋面粉 600g干荷叶 4片
孜然粉 2勺

· 做 法 ·

3勺盐、2勺花椒、

3勺辣椒面加入40ml料酒和50ml生抽混匀成酱汁,

备用。

1根大葱切厚片,半个洋葱切丝,

姜切8片,蒜拍10瓣,备用。

一条羊腿两面划4、5道口子,

便于腌制入味。

给羊腿刷上酱汁,

切口处酱汁要多刷一些,

然后轻轻用手按摩一下。

两面撒上洋葱丝、蒜瓣、葱段和姜片,

腌制3小时。

羊腿腌制好后,

取600g低筋面粉(普通面粉也可)

分3次加入320ml水,

搅拌呈絮状。

揉成光滑的面团后,

盖上保鲜膜静置松弛10分钟。

4片完整的干荷叶入沸水,烫一下使其软化。

腌制好的羊腿包裹前撒上2勺孜然粉,

和洋葱姜片葱片等一起,

裹上荷叶,绑上棉线固定。

将松弛好的面团擀成一个大饼,

紧紧包裹住裹了荷叶的羊腿。

放入烤箱,上下火200度烤2小时。

取出,用刀背砸开面团取出。

剪开棉线,揭开荷叶,叫花羊腿完成!


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只看该作者 沙发  发表于: 12-14
  叫花羊腿是一道传统的羊肉烹饪方式,其特点是外焦里嫩,香气扑鼻,非常适合冬季食用,以补充身体所需的热量和营养。以下是豆果美食达人@姜叔的日食记 分享的叫花羊腿的制作步骤:

   食材清单

  - 盐 3勺

  - 花椒 2勺

  - 辣椒面 3勺

  - 料酒 40ml

  - 生抽 50ml

  - 大葱 1根

  - 洋葱 半个

  - 姜 8片

  - 蒜 10瓣

  - 羊腿 一条

  - 低筋面粉 600g

  - 干荷叶 4片

  - 孜然粉 2勺

   制作步骤

  1. 制作酱汁:将3勺盐、2勺花椒、3勺辣椒面加入40ml料酒和50ml生抽混合均匀,备用。

  2. 准备调料:大葱切厚片,洋葱切丝,姜切片,蒜拍碎,备用。

  3. 腌制羊腿:在羊腿两面划几道口子,刷上酱汁,尤其在切口处要多刷一些,然后用手按摩一下。撒上洋葱丝、蒜瓣、葱段和姜片,腌制3小时。

  4. 制作面团:将600g低筋面粉分三次加入320ml水,搅拌成絮状后揉成光滑的面团,静置松弛10分钟。

  5. 准备荷叶:将干荷叶放入沸水中烫软。

  6. 包裹羊腿:腌制好的羊腿撒上孜然粉,和洋葱姜片葱片等一起裹上荷叶,用棉线固定。

  7. 包裹面团:将松弛好的面团擀成大饼,包裹住裹了荷叶的羊腿。

  8. 烤制:放入预热至200度的烤箱,烤2小时。

  9. 完成:烤好后,用刀背敲开面团,剪开棉线,揭开荷叶,即可享用叫花羊腿。

  这道菜的制作虽然步骤较多,但过程并不复杂,而且最终的美味绝对值得这些努力。在寒冷的冬季,这样一道温补的羊肉大餐,不仅能满足味蕾,还能为身体带来温暖和能量。

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只看该作者 板凳  发表于: 12-14
叫花羊腿的制作方法
食材准备
羊腿:1条
盐:适量
白糖:适量
生抽、老抽、料酒:适量
辣椒粉、孜然粉、胡椒粉:适量
大葱、生姜、大蒜:适量
荷叶:4片
面粉:适量
食用油:适量
黄泥:适量(可选,用于传统叫花做法)
制作步骤
腌制羊腿
准备酱汁:将3勺盐、2勺花椒、3勺辣椒面加入40ml料酒和50ml生抽混匀成酱汁,备用。
处理羊腿:一条羊腿两面划4、5道口子,便于腌制入味。给羊腿刷上酱汁,切口处酱汁要多刷一些,然后轻轻用手按摩一下。
添加香料:两面撒上洋葱丝、蒜瓣、葱段和姜片,腌制3小时2。
准备面团
和面:羊腿腌制好后,取600g低筋面粉分3次加入320ml水,搅拌呈絮状,揉成光滑的面团后,盖上保鲜膜静置松弛10分钟。
包裹羊腿
荷叶软化:4片完整的干荷叶入沸水,烫一下使其软化。
包裹羊腿:腌制好的羊腿包裹前撒上2勺孜然粉,和洋葱姜片葱片等一起,裹上荷叶,绑上棉线固定。
面团包裹:将松弛好的面团擀成一个大饼,紧紧包裹住裹了荷叶的羊腿。
烘烤羊腿
放入烤箱:将包裹好的羊腿放入预热好的烤箱,上下火200度烤2小时。
检查熟透度:取出,用刀背砸开面团取出。剪开棉线,揭开荷叶,叫花羊腿完成。
注意事项
在腌制羊腿时,确保每个切口处都涂抹均匀,以便更好地入味。
烘烤过程中,注意观察羊腿的颜色变化,以免烤焦。
如果使用黄泥包裹(传统做法),需提前准备好黄泥并涂抹均匀。
小贴士
可以根据个人口味调整辣椒和孜然的比例。
腌制时间越长,羊腿的味道越入味。
烘烤时,可以根据烤箱的实际温度适当调整时间。
通过以上步骤,您可以尝试制作这道色香味俱佳的叫花羊腿,享受美食带来的乐趣!
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