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[美食做法]四川特色甜烧白做法,软糯香甜,肥而不腻 [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 12-07
  四川特色甜烧白的做法

  甜烧白是四川的一道传统名菜,以其软糯香甜、肥而不腻的口感而闻名。以下是甜烧白的详细做法:

  所需食材:

  五花肉:250克

  糯米:100克

  红糖:100克

  熟猪油:50克

  白糖:50克

  豆沙:35克

  步骤:

  将五花肉刮洗干净,用清水煮熟捞出,抹去皮上油水,趁热抹上一层糖色晾凉。

  将糯米淘洗干净,上笼蒸成糯米饭,趁热拌入红糖50克,同时放熟猪油15克拌匀。

  将豆沙在锅内用熟猪油翻炒,下红糖再炒几下铲起,晾凉备用。

  将肉切成5厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的夹层片(第一刀切到皮上,不切断,第二刀切断),每片肉中间夹上一份炒熟的豆沙,装入蒸碗,4片一组,成万字形,再填入糯米饭,隔水蒸至熟透。吃时翻扣入盘,洒上白糖即可。

  小贴士:

  五花肉在煮熟后,可以用牙签在肉皮上扎一些小孔,这样可以使肉皮更加软糯。

  炒豆沙时,可以根据个人口味加入一些桂花酱或者玫瑰酱,增加风味。

  蒸制的时间可以根据肉的大小和个人口感适当调整,但一般建议蒸至肉变得非常软糯,这样才能达到最佳的口感。

  出锅前可以撒上一些熟芝麻或者核桃碎,增加菜品的口感和营养。

  希望这个做法能够帮助您制作出美味的四川特色甜烧白!

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只看该作者 板凳  发表于: 12-07
四川特色甜烧白做法
基本介绍
甜烧白,又称夹沙肉,是四川的传统名菜,属于川菜系。这道菜以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。甜烧白的制作涉及将豆沙夹入五花肉片,经过蒸制后,肉质酥软,豆沙香甜,整体味道鲜香甜糯,肥而不腻。

主要食材
带皮鲜保肋肉(猪中间部分,包括五花肉,皮薄、肥瘦相连):250克
糯米:100克
红糖:100克
熟猪油:50克
白糖:50克
糖色:5克
豆沙:35克
制作步骤
准备材料
首先,将糯米提前用水泡好,以便后续蒸制时更加软糯。

炒制馅料
豆沙馅:将豆沙在锅内用熟猪油翻炒,加入红糖继续炒至颜色加深,然后晾凉备用。
制作五花肉片
将五花肉刮洗干净,用清水煮热后捞出,抹去皮上的油水,趁热抹上一层糖色晾凉。
切肉:将肉切成5厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的夹层片,注意第一刀切到皮上但不切断,第二刀切断。
组合与蒸制
每片肉中间夹上一份炒熟的豆沙,装入蒸碗,4片一组,形成万字形。
再填入之前准备好的糯米饭,隔水蒸至熟透。
完成与享用
吃时翻扣入盘,洒上白糖即可享用这道软糯香甜、肥而不腻的特色菜肴。
营养与健康益处
五花肉的营养价值
五花肉不仅美味,还富含蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。它有助于滋阴润燥、补血,对于需要补充皮肤养分的人来说是一个不错的选择。

红糖的健康益处
红糖中含有多种维生素和矿物质,能够加速皮肤细胞代谢,提供能量,增强血液循环,提高皮肤的营养供应。此外,红糖还具有抗氧化作用,有助于维护皮肤健康。

文化背景
甜烧白作为四川九大碗之一,不仅是一道美食,更是承载着丰富的地方文化和历史。它体现了四川人民对于美食的追求和对生活的热爱。

通过以上步骤和文化背景的了解,相信您已经掌握了制作四川特色甜烧白的方法,并能够在家中尝试制作,享受这道传统名菜的美味与健康。
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