放屁多可能存在的问题
一、非疾病因素
饮食相关
易产气食物摄入:如果食用了较多易产气的食物,如土豆、薯类、洋葱、豆类、豆制品、各种面食、地瓜、高丽菜等,这些食物会使肠腔产气过多,从而导致放屁增多,而且粪便量可能也会加大。另外,大量摄入含有硫化氢的食物(如豆类、洋葱、大蒜、羽衣甘蓝等),其中的硫化物在肠道经细菌转化为含氢气和硫化氢的气体,也会增加放屁频率。过度摄入碳酸饮料或者咀嚼口香糖时,肠胃内气体产生增加,同样会致使放屁增多。
饮食习惯不良:吃饭时狼吞虎咽、一边走路一边吃饭、不停吞口水或者有太多吞咽动作,会使空气跟随食物进入胃部,导致放屁次数增多。而且如果以淀粉类食物为主食,又缺少膳食纤维,淀粉进入身体后转化为气体和葡萄糖,糖类会使菌群发生紊乱,进而导致放屁增多且有臭味。
运动因素:运动不足和缺乏锻炼可能使肠道蠕动减慢,食物在肠道内滞留时间增长,为肠道内细菌提供更多发酵机会,增加气体产生的可能性,从而导致放屁频率增加。适当运动有助于促进肠道蠕动,加速食物通过肠道,减少气体产生的机会。
二、疾病相关因素
肠胃道疾病
消化不良:消化不良会使肠道中细菌发酵速度加快,产生太多气体,进而导致放屁次数增多。比如肠胃虚弱就可能出现消化不良,进而屁多。另外,胃酸缺乏、胃肠蠕动减慢、食物吸收不良等也会造成消化不良和肠功能紊乱,未完全消化的食物被肠内菌群分解,产生更多气体,使放屁次数增加。
肠胃炎等疾病:患有肠胃炎、胃肠道功能紊乱等肠胃道疾病的人,容易出现放屁次数增多的情况。
激躁性大肠症候群:这是肠道疾病的一种,虽然不是很严重,但会增加身体不适感,病人可出现慢性便秘、放屁次数增多等症状。
其他疾病:多屁也可能见于各种原因所致的消化不良疾病,胃炎、消化性溃疡等胃部疾病,肝、胆、胰疾病等,但肝脏健康状况一般不会直接导致放屁增多,通常肝脏异常时会出现口臭口苦、眼白和皮肤部位发黄、尿液如同浓茶色一般、脸上有斑点、身上长蜘蛛痣以及肝掌等症状,而不是单纯放屁多34。此外,对于糖尿病患者来说,经常服用二甲双胍也可能导致腹部胀气,进而屁多。
不过,放屁是肠道正常运行的一种症状,正常情况下成年人每天放屁次数在5 - 10次,即使同一个人,也会有时放屁多有时放屁少,有时臭味大有时臭味小。如果放屁突然增多或者伴有其他不适症状(如腹痛、腹胀、便血等),则需要关注并可能需要就医检查。