糖的危害确实不容忽视，甚至有人认为其危害程度超过了酒精。以下是糖分过量摄入可能导致的一些健康问题：
1. 糖尿病及其并发症
过量的糖分摄入可能导致糖尿病，这是一种以高血糖为主要特点的代谢综合征，主要由胰岛素分泌不足及胰岛素抵抗等原因导致。糖尿病本身并不可怕，可怕的是由此引起的一系列并发症，如心脑血管疾病、眼底病变、周围神经病变引起的四肢溃烂等。从糖尿病到并发症是一个缓慢发展的过程，大多数患者都无法躲过去，并发症的发生率可能超过80%。
2. 肥胖和衰老
过多的糖分会加速我们的衰老，进一步拖垮我们的身体。一旦糖类物质在我们人体的量超标，意味着我们向衰老又迈进了一大步。由于皮肤皮下组织的胶原蛋白被糖类物质消耗掉，会在原本的地方形成一个塌陷，使得皮肤变得松弛，缺乏胶原蛋白的支撑，皮肤就会变得容易褶皱，导致皱纹的诞生。所以说胶原蛋白流失的部分原因，可能就是由于过多的摄入糖类物质，并且会使得肤色暗黄且没有光泽。
3. 视力损害
过量的糖分摄入可能导致眼部的调节功能不良，这样的眼部就会变得十分的脆弱，稍微的用眼不慎就会导致晶状体变厚，然后导致近视，甚至弱视，直至失明1。
4. 牙齿健康
部分残留在口腔的糖，在口腔细菌的分解下，会生成对我们牙齿具有腐蚀性的物质，当我们长期吃糖就会导致这样的物质大量出现，进而造成我们的牙齿有缺口甚至坏死。
糖与其他危害的比较
尽管糖的危害很大，但是否比烟酒更可怕，这取决于具体的健康指标和个人情况。烟酒的危害主要是对呼吸系统、心血管系统和肝脏的损害，而糖的危害则更多地体现在代谢疾病和慢性病上。两者都是现代社会中常见的健康威胁，都需要引起足够的重视。
结论
总的来说，“甜蜜的杀手”确实对人体健康构成重大威胁，其危害程度在某些方面可能超过烟酒。因此，我们应该注意控制糖分的摄入，保持健康的生活方式，以预防相关疾病的发生。
