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[转帖]今日养生11 19 [复制链接]

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1)鸡精中含有核苷酸作为助鲜剂,而核苷酸经过消化系统后会产生尿酸,所以痛风的人要注意少吃或不吃鸡精。

2)红枣枸杞豆浆补气血。做法:将50克黄豆洗净浸泡6~10小时,取15克红枣、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加入适量清水打成浆后即可。功效:此款豆浆有益气、养血、补肾的功效,适合气血不足者。


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只看该作者 沙发  发表于: 11-19
  这段养生建议提供了两个关于饮食和健康的信息点:

  1)关于鸡精和痛风的关系:这个建议是正确的。鸡精中含有的核苷酸在消化过程中确实可以转化为尿酸,而尿酸的积累是痛风发作的主要原因之一。痛风患者由于体内代谢尿酸的能力降低,因此需要控制高嘌呤食物的摄入,以减少尿酸的生成和痛风发作的风险。因此,痛风患者应该减少或避免食用含有核苷酸的食品,包括鸡精。

  2)红枣枸杞豆浆的功效:这个建议提供了一个健康食谱,红枣、枸杞和黄豆都是营养丰富的食材。红枣含有丰富的维生素和矿物质,有助于补血和增强免疫力;枸杞被

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