说到综艺节目，相信很多观众心里都有一档神级综艺。
不管是在什么时候，只要是提到综艺这两个字的时候就会想到这档节目。
这样的综艺不仅要够长寿，还要够有热度，要不然不可能被观众记忆这么深的。
实话实说，综艺圈还真有一档老牌综艺是这样的，那就是《你好星期六》。
《你好星期六》这档综艺节目是以前的《快本》演变过来的，节目已经做了二十多年了。
要说长寿的话，那任何一档综艺节目都是没有《你好星期六》活得时间长的。
当然，《你好星期六》这档综艺节目的热度也是相当高的。
作为一档每周都会准时播出的综艺，节目动不动就能上热搜，这还是相当牛掰的。
在这档节目中，嘉宾阵容虽然经常换，但阵容一直都是非常豪华的。
铁打不变的主持人何炅，这档节目绝对的灵魂人物。
其实大家都知道，何炅的主持功力是非常强的，他参加过非常多的综艺节目，任何一档节目中的表现都让人拍手叫绝。
不夸张地说，没有何炅控不了的场，没有何炅救不了的场，他的临场能力和高情商都是天花板级别的。
不管《你好星期六》这档节目怎么变，只要何炅这个铁杆司令不变，那节目就一定会越来越好。
除了何炅之外，这档节目还有好多常驻嘉宾，比如丁程鑫、李雪琴、杨迪，还有偶尔会回来的檀健次、王鹤棣等等。
当然，每一期请的飞行嘉宾也都是当下最火的，甚至可以说谁火请谁。
要是哪部剧正在热播或者是将要播出，哪部电影要上映，芒果的哪档综艺正在热播或者收官了，《你好星期六》都会请来玩一玩的。
这种操作不仅帮忙做了宣传，而且还赶上了一波热度，可谓是一举两得啊！
在最新一期的节目中，节目组请到了《大梦归离》的剧组，还有很多其他当红明星，这期的人数是非常多的。
侯明昊、田嘉瑞、程潇、陈都灵、刘宇宁、高瀚宇、张颜齐、夏之光、石凯、蒲熠星，这么多飞行嘉宾加上常驻嘉宾之后，一个镜头都框不下了。
在这些嘉宾当中，有两个人的表现是让人非常记忆深刻的。
一个是程潇，还有一个是陈都灵，接下来咱们简单聊一下这两位女生。
程潇的“腿”，陈都灵的“没眼看”，让这期《星期六》彻底封神。
第一，程潇。
这期节目有一个“拼字猜字”的游戏。
这组负责猜字的是侯明昊，负责摆字的是田嘉瑞、程潇、陈都灵。
在这种游戏环节中是非常考验摆字的几个人的，要是摆字的人要是柔韧性非常好的话，那就比较轻松。
因为中国汉字是相当难的，即便是最简单的汉字都会有横撇竖捺弯钩。
在这三个人当中，有一个人的表现真的是让我开了眼了，那就是程潇。
程潇的腿真的是绝了，居然能下叉，直接一个一字马搞定全场。
当遇到“归”字的时候，程潇直接表示自己可以比划那个“E”，田嘉瑞和陈都灵只需要负责摆两个竖就可以了。
说完之后，只见程潇非常干脆地一下子就摆了个一字马趴在那里了，而且一字马还能按照自己的想法向前倾斜。
说实话，这些年在节目中看到能下叉的人太多了，但是像程潇如此丝滑，而且还能任意给角度的，那还真是头一个。
接下来遇到一个“者”字，这个字是相当有难度的，因为三个人想要摆出这么多比划根本不够用。
不过，当我看到程潇之后，立马就打消了这个顾虑。
程潇看到这个字之后，想都没想直接表示她负责上面的“土”，然后一字马加双臂打开，咣当一下又趴那里了。
你别说，程潇这个“土”真的是太标准了。
陈都灵趴下来了一个“撇”，田嘉瑞手脚并用摆了一个“日”，这个“者”字可以说立马就非常形象了。
这次抽到一个“听”字，一般人负责程潇那个“撇那”的部分都会选择侧躺弯曲一点来诠释。
然而，程潇咣当一下又来一个一字马，而且还跟着“撇那”这个弯度调整得刚刚好。
话说程潇这腿是橡皮筋做的吗？怎么可以这样随意摆呢！
咱就这么说吧！我就是用笔写都写不了这么好。
接下来是一个“兹”字，程潇想都不想直接又来一个一字马，然后双手打开，上面的部分瞬间就摆好了，而且还原度非常高。
这个游戏环节看下来之后，你会发现程潇的腿是比其他人的手要更好用的。
对于普通人来说，能用手的地方绝对不用腿，毕竟没几个人能一字马，就算能一字马，那也是没那么舒服的，但对程潇来说，我觉得一字马绝对是她的舒适区，太绝了。
在比拼桑巴舞的游戏环节中，会跳舞的程潇直接来到了自己的统治区。
一开始桑巴舞老师并没有太观察到紫队的表现，没有给紫队投票，紫队不服气便提议要battle。
在跳舞这一块，程潇还能怕battle吗？一整个舞蹈跳下来让人觉得她应该是会桑巴舞。
不管是舞步还是抖身体，全部都做得相当到位。
当然，程潇最让人惊艳的还是一个跟头之后接着跪在地上抖身体的舞蹈动作，真的是绝了。
看了这个动作之后，我真的想问一下，程潇这个是铁腿吗？居然能跪着跳舞，不嫌咯得疼吗？
毫不吹嘘地说，程潇的腿让这期节目封神了。
第二，陈都灵。
不知道大家有没有发现，陈都灵做所有动作的时候都是肢体不协调的。
如果要是从好不好看的角度来说，只能说陈都灵长得非常好看，但动作真的是有点没眼看啊！
在做打篮球动作的时候，陈都灵非常认真，前面有人答题的时候，所有人都停下来了，只有陈都灵还在做，而且动作还非常僵。
有时候你看陈都灵做动作会有一种很忙的感觉，但又不知道她到底在忙什么，真的是太可爱了。
陈都灵前面表演的偷懒，现在又切换成双手拍球了，关键这个动作让她做出来，我怎么就只想笑呢！
说实话，我是真的想递给陈都灵一个篮球的，因为她这种玩法我能看一天。
在跳舞环节，陈都灵真的是承包了我所有的笑点。
如果要是用专业的角度来看的话，那陈都灵真的就是没眼看，所有动作都像是幼儿园小朋友学舞蹈的感觉。
老师教得扭胯动作，到了陈都灵这里变成了非常可爱的蛄蛹和蹦蹦跳跳。
你说陈都灵跳得确实是不好，但孩子的态度绝对是全场最认真的。
大家看一下陈都灵手指着前方的这个表情，可以说是相当坚定的。
不管动作标不标准，这个范儿绝对是不能丢的。
在整队一起跳舞的时候，陈都灵主打一个手忙脚乱，她都不知道自己在忙什么。
别人牵手的时候陈都灵在找别人的手，别人松手的时候陈都灵又一脸懵，不知道到底发生了什么事。
实话实说，陈都灵跳舞真的是没眼看，但这个版本我真的是愿意充会员看，因为当成搞笑舞蹈来看是相当合适的。
一整期节目看下来之后，程潇和陈都灵两位美女真的是让我太惊喜了。
其实我已经好长时间没有看《你好星期六》了，本来这次闲来无事看一下也没抱太大期望，没想到却被程潇和陈都灵硬控了一整期，真的没白看，大家觉得呢？
代表作品
天醒之路、你微笑时很美、灵域、唐人街探案、良言写意、聚焦-X、Lonely Beauty、Imagine
主要成就
第17届音乐风云榜“偶像新势力”奖
程潇身材性感火辣超有料 黑色卷发尽显妩媚气质
搜狐娱乐讯,9月22日，程潇一组美图释出，身穿银色紧身连衣裙的她性感火辣，黑色卷发尽显妩媚气质。
程潇手拿高脚杯目光深邃。
程潇手持弓箭冷艳高贵。
程潇微微低头注视高脚杯。
程潇妆容精致，红唇鲜艳，眼神坚定。
程潇眼神尽显无穷魅力。
程潇裙摆点缀珍珠，展现典雅气质。
程潇身穿红色连衣裙蹲坐在石头上，营造神秘色彩。
程潇姿态优雅。
程潇跳舞一半脚崴了，美女倒地表情太真实，内娱太卷女偶像太拼
6月3日，程潇一段跳舞跳到一半脚崴了的视频曝光，美女小姐姐从表情绝美到痛得面目狰狞的过程曝光，真的太真实。上一秒还在凹造型，下一秒呻吟了一下就痛得坐到地上。
发现程潇崴到了脚，纷纷上去关心，程潇痛得龇着牙，女明星包袱全没有。作为韩团唱跳女歌手出身，程潇回国后最拿的出手的就是自己的舞蹈。
这次舞蹈化身美人鱼，在跳到跃出海平面这个动作时不慎扭到了脚，最后坚持不留遗憾地跳完整个舞台。这也是距离上次跨年穿球鞋假唱被质疑划水后，程潇再一次在跳舞这件事上出幺蛾子。只不过这次是敬业受伤，让大家对她好感度增加不少。
上次跨年，程潇的节目设计是在一个ai场景里跳舞，声音和画面嘴型有点不同步。最主要的是一双运动鞋上台很有违和感。作为一个以舞蹈著称的歌手，程潇当晚的舞蹈设计也没有很惊艳，直接被网友热议上了热搜。
而且之前和王一博合作的舞台，也因为舞蹈不够预期造成两家粉丝口水战。程潇确是韩团出身，近年来转型也没有很成功，主要身份还是歌手。所以大家对她舞蹈的期待值还是挺高的。但相比于宋茜这种已经转型成电视咖的当红小花，程潇近几年没有什么大热的作品。
同样的，王霏霏孟佳这两位韩团出身的女星，虽然也没啥大热作品，但都赶上了浪姐的好时候，狠狠刷了一波存在感。不过因为同样缺少代表作，热度一过又没啥剩下的。
反观宋茜，和程潇差不多的出身，转型演员成功，现在都红得能硬刚85花了，就算和baby唐嫣站在一起也能平分秋色。
看来idol出身的女歌手还是要走影视化道路比较好。毕竟现在乐坛没落了，主流歌手出首好歌都难，红不红全靠命，哪有什么好歌能分给女idol。虽然舞蹈能力强也是不错，但毕竟舞蹈作品和影视音乐作品的影响力还是有差距的。上节目跳舞太多还有成为综艺咖掉价的风险。
之前程潇上跑男，玩水枪游戏，被批穿着裤子放不开。粉丝解释是当时身体不舒服，不合适碰水。看得出，程潇是不排斥上综艺刷知名度的。但奈何选的综艺都不大合适。既然要唱跳歌手这条路走到底，就该多上音综或者浪姐这种大热唱跳节目。你看同样是韩团出身，最近amber从名不见经传到最近挺红的。
希望程潇不要什么综艺都上去凑个热闹，到时候综艺红利没吃上，转型做演员观众也没了期待感。
而且程潇选剧本的能力也比较一般，演的不是古偶就是现偶。虽然搭档的罗云熙、许凯都挺不错，但水花比较一般。后续还是看她继续努力，早日大红吧！
