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[保健养生]正常体温是多少?  [22P] [复制链接]

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有很多人对“体温”会产生疑问,人究竟为什么会发热,多少度才算是发热呢?
发烧本身并不属于疾病,从临床角度来看,发热就是人体自我保护的机制,因为在人体内部有完善的“免疫系统”。当细菌、病毒等病原体入侵时,免疫系统就会开始发挥作用。白细胞大军迅速集结并和病原体展开殊死波动,这场战斗在临床上也被称为“免疫炎症反应”,所以人体也会自然出现发热症状!
常见的体温测量有口腔、腋下和直肠三种:
通常情况下口腔正常温度约为36.3~37.2℃;
而直肠体温比口腔温度要高一些,多在36.5~37.7℃;
腋下的体温则维持在36.0-37.0℃左右!
但是,要注意的一点是,正常体温并不是一个具体的数值,因为毕竟每个人的基础体温都不相同。在相同体温之下,有的人没有任何身体异常,但有的人则会出现发烧时的正常表现。
根据年龄、身体情况的不同,对发热的具体数值判断也不相同,所以正常体温数值只是一个参考范围。
根据临床掌握的资料来看,发热主要分为四个阶段。就拿腋下体温来说的,当腋下温度超过了37.3℃,但在38℃左右,这就属于低热范围。而当体温超过了38℃,在39℃左右则属于中度发热。当体温超过了39℃在40℃左右时,则属于高热状态。一旦体温超过了41℃,就属于超高热范围!
既然如此,面对发热究竟该怎么做呢?
通常,在低烧阶段医生并不建议患者直接口服退烧药物,因为退烧药可能会阻碍免疫功能发挥,并对病情判断产生错误影响。如果体温一直在38℃以下的低热范围,则首先要考虑物理降温的方式,比如用温水擦拭身体、多喝热水、注意室内通风、减少衣物穿着等;
而当体温超过38.5℃,特别是儿童体温较高时,则需要口服退烧药物降温。目前临床上常用到的退烧药主要有扑热息痛、布洛芬、阿司匹林等!
不过需注意的一点是,退烧药物只是治标不治本的方式,如果未能找到疾病的源头,盲目服用退烧药物,虽然能短暂起到退热效果,但由于原发疾病仍然存在,所以在退烧药物效果减退之后,发热还会再次卷土重来;
而发热诱发的原因又有很多,除了常见的细菌、病毒感染外,慢性疾病、恶性肿瘤等,也可导致发热症状出现!所以,盲目退烧的办法并不可取,在出现持续性发热症状后,无论身处于哪一年龄段,都应第一时间就医检查,确诊引起发热的根本原因。然后再根据医生建议,选择适合自己的退烧药物。

气候变化
总是猝不及防地
突袭大家
难免发烧感冒
好多人会摸摸额头
判断下是否有热度
更靠谱的做法就是
用体温计测量
但问题是
体温多少
才是正常的呢
早上和晚上体温值
不同有关系吗
怎么测量才准确呢
测量值要不要加0.5呢
测量时需要注意什么呢
……
一箩筐的问题
此刻必须请出
暖男医生小安
为您逐一解答



 早产的宝宝,小小的块头过低的体温  粑粑麻麻在各自合适的时间相遇了。很好,希望宝宝也能在该到的时间里到来,别太早出生,也别赖在娘胎不走。
  太早蹦出娘胎的,呃,就是早产儿。注意,小南这里说的是“太早”,那些比预产期早了一两天的,就别来凑这个热闹啦。

  
  那早多少天才算早?人类正常的妊娠期是280天,妊娠期不到37周(259天)出生的宝宝就是早产儿,要是不到32周(224天)出生的,那就是极度早产儿了。
  小南昨天值班巡查病房,就看到了一个早产的宝宝,可怜的小家伙,体重啊头围啊都比一般宝宝小一圈:

  
  足月的宝宝出生时平均体重为3.17千克,早产儿的体重可能只有2.26千克甚至还要轻,而且胎儿越早提前降生,体型就会越小,但是脑袋的占比就越大,一副头大身子小的样子;
  还有哦,宝宝太早蹦出娘胎,就以薄薄皮肤的模样出现在麻麻的面前,有些说不定还会吓到麻麻,小南巡查时就听到那个麻麻嚷嚷“宝宝皮肤居然薄到近乎透明,血管都看到了,怎么回事?”

  
  呃,性急的早产儿等不到孕晚期才分泌的胎脂,没有那层白色乳酪状的胎脂保护后,宝宝身上那点儿可怜吧唧的脂肪量,根本覆盖不了全身呀。
  吓到麻麻的,除了皮肤超级薄,宝宝背上啊肩膀上啊还有一层胎毛,小脸嘛也不像足月胎儿那么圆润,一出生就棱角分明哦。
  不过模样不用太担心,过一段时间,宝宝就会看起来跟普通新生儿一样啦。

  
  这里,小南用了“看起来”这个词,因为外形一眼就看得出来,内在的那些器官啊、对外界的适应能力啊,看不出来的这些健康问题风险,才更让我们担心。

  
  之前说的早产儿和胎脂擦肩而过,出生后只能自己硬抗,后果就是体温过低,一般出生后都会马上放到早产儿恒温箱里,
  所以,那个麻麻,那几天也暂时没法和别的麻麻一样,抱抱、抚摸自己的娃,毕竟,维持体温这件事,必须仪器来帮忙,只好先母子分离几天啦。

  
  到后来总算能团聚了,出院之前,那个麻麻来问小南“在家时怎么办?”
  在家的头等大事,也是保温啊,小南建议他们回去后就把室内温度保持在24-28℃,室内相对湿度55%—65%之间。
  秋冬天难道空调24小时不打样?可以啊,现在有空调比以前的方便多了。
  总之,不管用啥,都要让宝宝的体温保持在36-37℃,上午和下午要给小家伙都测一次体温,如果最高温和最低温相差1℃时,得想办法保证体温稳定啦。

  
  除了先天不足带来的体温低,早产的宝宝要是吃得不多,肝脏内储存的糖原就嗖嗖嗖消耗掉了,也会拉低体温。

  
  其实她家宝宝还算好啦,小南还见过部分早产儿要是患上了败血症肺炎等传染性疾病,或者休克啊、酸中毒啊等,那体温低得呀,够我们忙乎了好一阵子呢。





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只看该作者 沙发  发表于: 11-03
  正常体温会因测量部位的不同而有所差异:

  一、腋下体温

  正常范围

  正常腋下体温一般在36.0℃ - 37.0℃之间。

  二、口腔体温

  正常范围

  口腔体温的正常范围大约是36.3℃ - 37.2℃。

  三、直肠体温

  正常范围

  直肠体温通常比口腔体温略高,正常范围在36.5℃ - 37.7℃。

  需要注意的是,体温会受到多种因素的影响,如年龄、性别、一天中的不同时段、运动状态等。例如,儿童的体温可能会比成年人略高,女性在生理期体温也可能会有轻微波动,而在剧烈运动后体温会暂时升高。

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