切换到宽版
  • 49阅读
  • 1回复

[疾病治疗]白头发越来越多?这多半与4个因素有关,想要改善需对症调理![4P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
105944
金币
9001
道行
19523
原创
29307
奖券
17205
斑龄
189
道券
10123
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 19900(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2024-11-05
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-10-19) —

白头发的原因有生理性和病理性,生理性是指人到了一定的年纪,头发内的黑色素颗粒就会减少或消失,那么就会出现白头发。而病理性白发的原因较为多样化,与疾病、情绪、饮食、不规律生活,以及遗传等因素有关。
现实中年轻人长白头发的现象越来越多,严重影响到外在形象,那么,白头发会越来越多的原因是什么?

  一、营养不良
头发需要身体给予一定的营养,才能达到正常生长的效果,而身体内如果出现营养不良的情况,那么就无法供给头发更多的营养,就会出现头发毛糙、干枯、易断,甚至白发越来越多的现象。
而这种情况一般会发生在因疾病导致营养不良、以及过度挑食的人群当中。所以患者应该调整自己的饮食,注意营养均衡,可以多吃一些黑豆、黑芝麻,以及富含维生素C、维生素B族、以及高蛋白的食物。
另外患者可去医院就诊,检查一下身体内缺乏哪种微量元素,并在医生的建议下适当补充。

二、用脑过度
  现代人的工作性质大多为脑力劳动,而对于脑力劳动者来说,精神持续紧张,再加上长期加班或熬夜,整个人会呈现高压状态,那么就会导致肾气虚弱,从而出现白发越来越多的情况。
对于脑力劳动者来说,因工作性质无法改变大脑高度紧张的情况,但一定要学会定期释放压力,并且在工作之余学会放松心情,每天拿出至少三十分钟用来锻炼身体,这样就能够提高身体的新陈代谢功能,促进体内血液循环,那么就会改善脱发以及头发变白的情况。

  三、过度焦虑
精神方面是导致现代年轻人白头发越来越多的一个主要因素,如果长期处于一个紧张、忧郁或焦虑、愤怒等不良的情绪当中,那么就会致使体内气血出现不足,从而影响到头发的健康。
患者应学会调节自己的情绪,尽量用乐观的心态来迎接生活中的一切,不要事事悲观,即使遇到不顺心的问题,也应理解为是一种对自己的挑战,这样能够改变自己的不良情绪,也就能避免白头发越来越多的情况。
 4、疾病因素
疾病也会导致头发变白,比如恶性贫血、植物神经功能障碍,或内分泌紊乱等,患者应积极治疗原发疾病,身体恢复,白发的情况自然就会改变。

  综上所述,白头发越来越多与生活中的一些习惯或身体上的某些疾病有关。
如果白头发越来越多,除了加强营养,适当锻炼与保持乐观之外,还应每天按摩头皮,每次以画圈的方式按摩两分钟,这样能够加速毛囊的血液循环,有着促进分泌黑色素,让头发变黑的效果。
1条评分金币+11
wowoni 金币 +11 - 10-19
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
  




    
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
98674
金币
1054419
道行
1950
原创
2140
奖券
2040
斑龄
27
道券
533
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 23542(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-05
只看该作者 沙发  发表于: 10-18
  白头发增多的原因多样,包括营养不良、用脑过度、情绪波动和疾病因素,这些都是导致年轻人白发增多的重要原因。以下是对这些因素的详细分析:

  营养不良

  头发健康依赖于充分的营养供应,营养不良会导致头发干燥、脆弱,加速白发生成。

  饮食中缺乏必要的维生素、矿物质和蛋白质,特别是维生素B族、维生素C和微量元素,如铜和锌,会直接影响黑色素的生成。

  解决方案:均衡饮食,摄入富含上述营养素的食物,必要时可在医生指导下补充相应营养。

  用脑过度

  长期的精神紧张和高压工作环境会耗损肾气,导致白发增多。

  脑力劳动者尤其要注意定期释放压力,保证充足的休息和适当的体育锻炼。

  情绪波动

  持续的负面情绪,如焦虑、愤怒或抑郁,会干扰身体的气血运行,影响头发健康。

  学会调节情绪,保持乐观心态,对改善白发有显著效果。

  疾病因素

  某些疾病,如恶性贫血、植物神经功能障碍或内分泌紊乱,会间接引起白发增多。

  积极治疗原发病,身体恢复后,白发情况通常会有所改善。

  应对策略

  加强营养:摄入富含黑色素生成所需营养的食物,如黑芝麻、黑豆等。

  锻炼与休息:定期进行体育锻炼,改善血液循环,促进新陈代谢。

  心理调节:保持乐观,学会释放压力,避免长期情绪波动。

  头皮按摩:每天进行头皮按摩,促进血液循环,有助于黑色素生成。

  通过综合调整生活习惯和饮食,可以有效控制和减缓白发的生成。然而,如果白发增长迅速或伴有其他症状,应及时就医,排除潜在的疾病因素。

1条评分金币+5
wowoni 金币 +5 - 10-19
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个