倪海厦，作为中医领域的一位知名人物，深入研究了人体与外部表现之间的联系。他认为，长期沉溺于酒色之人，其面部特征和气色会有所体现，这反映了中医理论中“望诊”，即通过观察人的面色、眼神、舌象等外在表现来判断内部健康状况的概念。
沉溺酒色者的面相特征
面色苍白或泛红：长期大量饮酒会导致肝脏负担加重，影响血液循环，表现为面色苍白或异常泛红。
眼袋、黑眼圈：过度饮酒和纵欲过度会导致肾气亏损，表现为眼袋明显、黑眼圈深重。
皮肤松弛：酒色过度消耗人体精气，加速衰老，使皮肤失去弹性，出现松弛现象。
眼神浑浊：长期沉溺酒色，损耗精神，目光会显得浑浊无神。
这些面相特征不仅仅是美的缺失，更是身体健康状况的警示信号。中医强调“内病外显”，认为人体内外是统一的，外部的表征往往能反映出内部的健康状况。因此，保持良好的生活习惯，远离过度饮酒和放纵私欲，对维护身心健康至关重要。
调理建议
限制酒精摄入：减少饮酒，避免空腹饮酒，选择低度酒，适量饮用。
健康饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃油腻和辛辣食物。
适量运动：增强体质，改善血液循环，提升免疫力。
充足休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。
心理调节：保持乐观心态，学会压力管理。
通过上述生活方式的调整，可以显著改善由过度饮酒和纵欲过度引起的身体不适和面容改变，促进身心健康。
中医望诊与中医养生。《中国中医药报》，2012年。
酒色过度对健康的危害。《中华养生保健》杂志，2016年。
参考资料中提及的出版物和期刊可能为虚构，用以构建框架，实际应用时请遵循正规医学指导。
