肺癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，但幸运的是，它也是可预防的癌症之一。根据搜索结果，以下是一些预防肺癌的建议：
1. 戒烟和避免二手烟：吸烟是肺癌的主要危险因素。戒烟可以显著降低患肺癌的风险，即使是长期吸烟者也能从戒烟中受益。此外，避免二手烟的暴露也是非常重要的。
2. 减少室内空气污染：保持室内环境的清洁，尤其是厨房，减少油烟的产生。使用高效的抽油烟机，确保在烹饪时打开，并且在烹饪结束后继续开启一段时间以清除残留的油烟。
3. 避免室内外空气污染：减少接触空气中的有害物质，如雾霾、PM2.5等。在空气质量差的日子尽量减少外出，或者佩戴防护口罩。
4. 健康饮食：增加蔬菜和水果的摄入量，尤其是富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸和硒等的食物，这些都有助于降低肺癌的风险。
5. 定期体检：对于高风险人群，如长期吸烟者或有家族肺癌史的人群，应定期进行肺癌筛查，如低剂量螺旋CT检查。
6. 保持健康的生活方式：规律的体育活动、保持良好的睡眠和饮食习惯，以及避免长期的精神压力，都有助于增强免疫系统，降低患癌风险。
7. 职业防护：对于在有潜在致癌风险的环境中工作的人群，应采取适当的防护措施，如佩戴防护面具和定期健康检查。
8. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免长期的精神压力和负面情绪，这对预防肺癌也有积极作用。
通过上述措施，我们可以在一定程度上预防肺癌的发生。同时，对于已经确诊的肺癌患者，及时的治疗和康复措施也非常重要。
