小白菜是秋天的时令蔬菜,不过几乎一年四季都能买到,也是大家非常喜爱的一种蔬菜。小白菜也叫青菜,营养丰富,物美价廉,而且小白菜热量很低,非常适合减脂的人士食用。小白菜做法多样,但我最喜欢的还是清炒小白菜,因为这道菜用料很简单,经过简单的烹饪过程,就能完成一道营养又下饭的美味佳肴。
下面跟大家分享这道菜的正确做法,保证炒出来的小白菜脆嫩爽口,感兴趣的朋友记得收藏~
炒小白菜
【食材】:小白菜3株,大蒜3瓣,小米椒3根,生姜30克,葱白30克,生抽,鸡精,盐。
【做法】:
步骤一:把小白菜的菜叶掰开,再把菜叶放入清水中浸泡清洗干净,接着捞出控干水分。
步骤二:把洗干净的小白菜切成小块,放入碗中备用。
步骤三:接着把大蒜切小块、小米椒切小圈,同时放入碗中,再加入1勺盐,搅拌均匀后,腌制5分钟。这样可以去除小白菜里面多余的水分,同时去除菜腥味。
步骤四:期间把生姜和葱白切碎,备用。
步骤五:将小白菜渗出的水分倒掉,再用手挤出小白菜里面的多余的水分,放入碗中备用。
步骤六:起锅倒入少许食用油,等油温烧热后,倒入几片五花肉炒出香味,再加入葱末和姜末,继续煸炒一下。
步骤七:倒入小白菜,开大火翻炒1分钟,接着加入1勺生抽和1勺鸡精,继续翻炒2分钟,即可关火。出锅前滴入几滴香油,翻炒一下。
步骤八:出锅盛盘,这道美味的炒小白菜就完成了,咸香又下饭。
【小贴士】
1、炒小白菜的过程要用铲子不断翻炒,这样小白菜才会受热均匀,也能更加入味。
2、小白菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,能促进肠道蠕动。
好啦,以上就是炒小白菜的做法,只要按照我的烹饪步骤,你也可以做出美味的小白菜,喜欢吃小白菜的朋友可以试试这种做法。
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