“快起床吧，你闻闻你这屋子都是什么味？开窗通通风吧。”
相信绝大多数的朋友都会被父母这样教育过。
开窗通风有助于空气循环，增加房间内空气的氧含量，促进身心健康。
但是如果没有在合适的时间开窗，那就会适得其反。
如果每天过早的开窗通风非但没有好处，反而对身体坏处多多。
俗话说得好：“四时不开窗，家人少病殃”那么究竟应该在哪四个时间开窗呢？
天未亮和天已暗
有些朋友起得早，那时候天还没有亮就打开了窗。
进行呼吸早晨最新鲜的空气的仪式，但是完全错了。
大家都知道植物能够产生氧气靠的是光合作用，吸收二氧化碳产生氧气。
但是在没有阳光的时间里植物和我们人一样也是需要“呼吸”的。
而经过一个晚上的“呼吸”，其实清晨天未亮的那一段时间是一天氧气量最少的。
用简单的话来说植物都还在“睡觉”，没起来“工作”呢。
此时开窗通风完全就是一种“心理安慰”的作用，实际效果并不大。
并且因为清晨的室外温度很低，空气潮湿，湿冷的空气也会让一些体弱的老人不适。
既然明白植物制造氧气需要太阳，那么一天中除了清晨就是傍晚天已暗的时候没太阳。
这个时候开窗也是不合适的，为什么？
就像是大家工作了一天或者学习了一天，积累了一身的疲惫一样。
污染物也会因为一天的积累达到顶点。
白天因为有植物的光合作用，污染物会被逐步净化。
但是到了天黑的时候，没有了太阳，“光合作用”停止了，污染物就会快速积累。
再因为扩散原理，污染物不会在一个地方待着，它会四散开来。
那您想想您这时候开窗不就是将污染物往自己家里引吗？
所以最好是不要在这个时候开窗，您要是说我现在就非得开窗换换气，屋里太难闻了。
那么建议您开一会儿就把窗户关上，这样既换了气也不会吸进太多污染物。
刮大风，下大雨
既然我们开窗是为了让空气流通，呼吸新鲜空气，那怎么想也不会在刮风下雨天开窗。
我们躲雨还来及了，怎么会开窗来迎接它呢。
呼风唤雨你看这词就说明风和雨是分不开的，最起码雨天是一定会有风的。
雨天开过窗的朋友一定有过这样的经历，那就是一开窗风直接将雨给送进来了。
这样不仅会打湿窗台更严重地会将窗户周围的东西全部打湿。
在北方这事就不算啥大事，大不了第二天雨停了晒晒就行，甚至都不用晒自己就会阴干。
但是南方的朋友就有些难受了，那里的梅雨季节往往都是很长的一段时间。
衣服没有被淋湿，放在衣柜里都会自己发霉，更别说开窗将雨引进来这种事了。
那么有朋友就问了那我雨小了，没有风的时候开不行吗？
也不是不行，注意时间别开太久，因为这时候空气湿度大，含水量足。
这些都会容易引起家具的霉变，或者引发食物的变质。
那有朋友就要说了，那下雨天不让开窗因为怕雨，那我刮风的时候开行不行？
当然是不行的，现在环境治理是好了，但是刮风的时候还是会带着一些尘土。
这点尤其是北方，因为南北的差异，北方的空气含水量低，湿度小。
所以遇到大风天这种天气容易吹起大量的尘土，这时开窗那就是把尘土往家里带。
尤其是咱们的西北地区，那里可是黄土高原，想一下刮大风的时候那漫天的黄沙。
当然随着我国环境治理的不断进步，这种极端情况已经很少出现了，但还是要避免这时开窗。
总之一句话，刮大风下大雨的时候不要开窗，又不是非得在这么“恶劣”环境开窗。
您说是不是这个道理，要是想开那就开一小会，别开时间太长。
早高峰晚高峰
之前我们说过了早上天不亮和晚上天已暗的时候不要开窗。
那么或许就有朋友说那我等天亮了就开窗或者天没暗时开窗行不行？
具体问题具体分析，如果你住的地方远离市区，那你可以开。
如果你住在市区尤其是在道路两旁的小区楼里，那我劝您再等等先别开。
因为啊，虽然这时候太阳已经出来了，植物也开始工作了，但是人也是要去上班工作啊。
早晚高峰里到处都是来往的汽车，那尾气排放量可所以说是全天之最。
以前车少的时候还没有这么夸张，现在富裕了，基本上家家都能买得起小汽车。
但是车多了，尾气排放也就多了，尾气大家都明白不是什么好东西。
所以这时候空气质量也是极差的。
此时开窗非得不能呼吸到新鲜的空气，反而会呼吸到最“新鲜”的尾气排放物。
这对人的身体健康是一种极大的“摧残”，尤其是对于老人孩子这种本就体弱的人来说。
避开早晚高峰开窗一定能够明显的提高生活的幸福指数。
还有就是除了不健康，尾气的味道也是特别难闻的，所以也就更没有理由这时候开窗。
雾霾天与空气质量过差的时候
大家都知道了早晚高峰不开窗是因为空气质量差的原因。
其实还有一个情况空气质量特别差，那就是雾霾天气。
雾是悬浮在空气中的小水滴，霾则是悬浮在空气中的小颗粒，一个是液体，一个是固体。
雾霾天气下空气中都是PM2.5到PM10之间的悬浮颗粒，这些对于人的呼吸系统的损害很大。
这时候开窗通风换气，无疑是将伤害自己身体的真凶亲自往家里引。
因为雾是小水滴，所以这时空气中的含水量是充足的，屋内湿度的增加也会让人不适。
而且雾霾往往发生在深秋和冬季，这时候本来气温就低，湿度一低，生病的概率就增加了。
不仅仅是雾霾天气，任何天气不好，空气质量差的时候都不建议开窗。
因为空气质量差的时候往往伴随着难闻的气味，和有害的气体或者有害的物质。
所以这个时候就不要开窗自寻烦恼了，本来每天的烦恼就已经很多了。
那么就没有什么办法可以避免碰见这种天气吗？
往小了说，每天看看第二天的天气预报就可以避免雾霾天气开窗。
往大了说，绿色出行，节能减排就能降低雾霾天气的出现。
所以为了我们能够幸福地开窗通风，我们应该更加地注意保护环境，爱护环境，只有这样美好的天气才会越来越多，雾霾天气才会越来越少。
开窗的时机
看到这的朋友可能是一脑子的疑惑和一肚子的牢骚。
“这时候不能开，那时候不能开，那把窗户拿砖头砌上算了，也没啥用！”
大家别急，既然有“四时不开窗”的这句话，那么必然是有着合适的开窗时间的。
相关机构统计数据得出一天空气质量最好的时间，是上午十点再到下午四点这么一个时间段。
可以负责任地说一句没有其他意外事件的话，那么这个时间就是最适合开窗的时间。
但是有些朋友早出晚归的那怎么办？那就不要过分追求“四时不开窗”这句话。
事先看看天气预报，避开大风与雨天以及雾霾天气，提前将窗户打开出门就可以了。
一句话视情况而定，不用非得按照“四时”来决定自己的开窗时间，只要天气还行就可以。
结语
“四时不开窗”并不是让大家永远都不要开窗，其实是鼓励大家开窗的，只是要在更加合适的时候开窗才会得到最好的效果。
适当地了解一下我们无视掉的生活中的小细节，相信我们的生活幸福指数一定会有一个小小的提升，虽然不多但是提升一些应该没有问题。
最后的最后祝您与您的家人生活愉快，幸福美满，身体健康。
