这段文字详细介绍了过敏性鼻炎的症状、原因、预防和治疗方法。过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其症状包括鼻子发痒、鼻塞、流清涕、喷嚏等，严重时还可能伴有眼痒、流泪、头痛、头昏、眼睛发红等。这种疾病的患病率近年来呈上升趋势，可能与空气污染加重有关。
为了预防和改善过敏性鼻炎，可以采取以下几个方法：
1. 远离过敏原：了解自己的过敏原，并尽量避免接触。例如，对尘螨过敏的人应定期更换床单、被罩和枕套，保持室内湿度在适宜水平。对花粉、柳絮过敏的人应减少在花粉季节的外出，并在外出时做好防护措施。
2. 坚持锻炼，科学膳食：积极参加体育锻炼以提高抵抗力，并注意饮食的全面均衡，避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、坚果、奶制品等。适当食用抗炎抗过敏的食物，如蜂蜜、胡萝卜、大枣、柠檬、金针菇、西芹等。
3. 合理服用药物：使用抗组胺药治疗过敏性鼻炎可以有效缓解症状。例如，氯雷他定片可以迅速起效，药效持续时间长，安全性较高。此外，布地奈德喷剂、麻黄碱滴鼻剂等外用药物也有助于抗炎和抗变态反应。
4. 正确冲洗鼻腔：使用鼻腔冲洗器和洗液或无菌温盐水冲洗鼻腔，可以有效缓解鼻塞、鼻痒等过敏症状。
除了上述方法，过敏性鼻炎患者还可以在医生指导下进行脱敏治疗。关键是要根据自身情况选择合适的防治措施，并尽可能避免过敏原，增强体质，合理用药。
