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秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过。立秋过后就是开始入秋了,每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热,但饮食上也需要忌嘴的,尤其是体寒身体虚弱的女人,这段时间要养好身体,增强身体免疫力,顺利迎接秋冬,女人气血不足面色就不好看,容易变成“黄脸婆”,这个时候女人要对自己好点,平时多喝一些滋补的“女人汤”,补足气血,对身体非常好,女人气色好人更美。
下面分享入秋后适合女人常喝的3道“女人汤”做法:
一、四物鸡蛋糖水
食材:当归、川芎、芍药和熟地、杏仁、红糖、枸杞。
1、把所有食材清洗干净。鸡蛋的外壳也需要清洗干净。(鸡蛋也可以提前煮好剥掉蛋壳待用)。
2、把准备好的所有食材一起放入汤锅里,加入适量的清水煮。
3、大火煮沸转小火煲煮25分钟,把食材的味道煮出来,鸡蛋煮好取出来剥掉蛋壳后回锅继续煲煮。
4、出锅前下入适量的枸杞煮沸。
5、盛碗即可上桌享用。
二、五红甜汤
食材:红枣、红花生、枸杞、红豆、红糖。
1、把所有食材清洗干净待用,除了红糖外。
2、红花生和红豆洗净提前加清水浸泡,泡发待用。(泡发一下更容易煮软烂)。
3、把准备好的食材一起放入汤锅里,加入适量的清水,泡发的红色汤水也一起放入锅里煮。
4、大火煮沸转小火煲煮1个小时左右,食材煮软烂,下入红糖煮融化即可。
5、出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:五红滋补汤就做好啦。
三、当归黄芪红枣桂圆鸽子汤
食材:鸽子肉、黄芪、当归、红枣、枸杞、党参、桂圆。(还可以加入适量的红参一起)。
1、鸽子处理好清洗干净。鸽子肉可以用开水烫一下。
2、把所有配料食材都清洗干净待用。
3、把准备好的所有食材一起放入炖盅里。
4、加入适量的纯净水,放入炖锅里隔水炖煮2个小时左右。
5、食材煮好后,下入适量的枸杞和盐调味拌匀。
6、出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:滋补鸽子汤就做好啦,这样煲出来的鸽子汤鲜甜滋补,还带有药膳食材独特的香味,非常营养美味,滋补身体非常棒,秋天体质虚弱的女人和孩子,还有气血不足的女人,可以常喝这道靓汤,滋补身体增强免疫力。
以上就是关于入秋后适合滋补吃的3道滋补靓汤,配方简单做法简单,女人气血不足,不想变黄脸婆,不妨常吃这道靓汤哦。滋补养人,女人气血好人更美,别错过了哦。