她是奥运五金王，在短暂的运动生涯中，她拿回22个世界冠军。
24岁是许多运动员的巅峰期，但她却毅然选择退役，消失多年后，再次出现在荧屏中，她已经是国家队的教练。
这个誉满天下的人，就是陈若琳，人人都知道她是世界冠军，却不曾想在冠军的背后，藏着不为人知的童年。
陈若琳
在陈若琳的童年记忆中，爷爷奶奶就是她的全部。她有个哥哥，比她大不了多少，在她三岁的时候，父母选择离婚。
母亲带走了哥哥去了国外，她就跟着父亲生活。但三岁的孩子需要处处照顾，父亲忙碌奔波，很难让她享受普通孩子简单的幸福。
一个三岁的小姑娘，瘦瘦小小的，看着就令人心疼。她的外婆陈桂英整日看着，还是忍不住把她带回了家，当作亲生女儿去抚养。
外婆给了她所有的爱，她的姓氏也跟了外婆，姓陈，叫若琳。从这时起，陈若琳就是家里的宝贝，后来，外婆将陈若琳过继给了自己的儿子儿媳，她有了爷爷奶奶后，还有了爸爸妈妈。
让奶奶忧心的一件事是，陈若琳的身体不是很好，每次生病，奶奶都会带她去医院，让人心疼又好笑的是，每次打针，陈若琳都会哭。
就算这样，她还是坚持一声不吭，只有眼泪哗哗的流，末了跟奶奶说，自己没有哭。
奶奶笑着，却又忍不住担忧，小小年纪体弱多病，这可不是什么好事。
那时经常听人说，小孩子需要多锻炼，跑跑跳跳，体质就增强了。在陈若琳4岁的时候，爷爷奶奶把她送到了儿童业余体校学游泳。
平时的运动，水中的阻力，都令陈若琳的体质得到了极大的改善。很偶然的机会，陈若琳在学习时，跳水教练高峰发现了这个好苗子。
普通人可能感觉不出来什么，但从教练的角度看，陈若琳的四肢修长，学习跳水再合适不过了，经过沟通之后，陈若琳就以跳水为主要运动方向。
那时，陈若琳还没有体会到跳水的乐趣，在她眼里，游泳和跳水似乎没什么不同。直到1997年，她五岁，跟着家人去上海看了八运会比赛，那是她第一次感受到跳水比赛所带来的震撼。
跳台上，运动健儿们准备，起跳，空中翻转，入水的姿态优美，自此，她彻底爱上了跳水。
这个小姑娘的目标也非常明确，她要拿冠军。
兴趣造就动力，在同龄人中，陈若琳是最努力的那个，令人欣慰的是，她的汗水没白费，她通过选拔进入了江苏省少儿体校，爷爷也用文字一字一句记下了陈若琳的成长过程。
爷爷说，没有天才，天才都是苦练出来的。为了冠军，陈若琳付出了异于常人的努力。
少儿体校中，奶奶经常放心不下，常常过去陪伴她。陈若琳的付出，奶奶亲眼所见。她看到孩子们倒立贴在墙壁上，脸憋得通红，身体却还是直的。
那是汗珠，也混杂着泪水。每次回忆起来，奶奶就心疼得一塌糊涂，直呼太苦。
但陈若琳却坚持，她说她喜欢，她要练，她要拿冠军。
面对坚持的孩子，奶奶只能在生活中多补偿她一点，多陪陪陈若琳，还总带着她去吃好吃的。
不过少儿体校与家里还是有些距离，怕陈若琳想家，奶奶给她的所有物品上都绣了“若”字。
枕头、被子、衣服、袜子，奶奶的爱，就是陈若琳最大的动力。
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奥运五金王，生活事业皆美满
成长的过程总是痛苦的，不过陈若琳也因此收获巨大。2003年，陈若琳在全国少儿跳水比赛中独揽三金，一战成名。
中国跳水队掌门人周继红看中了这个姑娘，2004年，陈若琳拿到了全国跳水锦标赛的第五名，在她之前，几乎都是当时的跳水名将，她因此直接进入了国家队。
2006年，陈若琳14岁，她以优异的表现出征世界级的比赛，以最小的年龄连续斩获5个世界冠军，5块奖牌，开启了独属于她的时代。
成名后的陈若琳，每次拿到冠军后都会向爷爷奶奶报喜，爷爷奶奶也因为陈若琳改变了习惯，电视剧哪有自己孙女的跳水比赛好看。
陈若琳也从来没有辜负家人的期待，她风格很稳，出色的表现令陈若琳成功获得了北京奥运会的比赛资格。
看着电视中耀眼的女儿，陈若琳的亲生父亲心中酸涩，父亲成勇金在2008年被确诊为急性肾衰竭、肾周炎。
仅是病危通知书，成勇金就被下了好几次，他很想女儿，却不敢告诉女儿自己的病情，每次电话，成勇金总会说自己很好。
可背地里，成勇金却饱受病痛折磨，在无人处默默流泪。他想见女儿一面，因为他担心自己会什么时候再也见不到陈若琳。
缺席了成长过程的母亲，也一直在通过电视了解着，她打电话给女儿，比赛前的训练让她们没有太多时间聊天，直到比赛过后，这对母女聊天的机会才增多。
不过对于陈若琳来说，自己最亲的还是爷爷奶奶。每次比赛，爷爷奶奶都会尽量来到现场给陈若琳加油。
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2008年北京奥运会，陈若琳一举夺魁，随后三年大满贯，里约奥运会，陈若琳更是成为了“奥运五金王”。
24岁那年，陈若琳毅然决定迈入自己下一个阶段，她的身体因为伤病已经不再是最好的状态，因伤病退役，陈若琳就此消失在了人们的视野中。
薪火相传
对于陈若琳的决定，外界有着不少的争议，但她的家人给了她最坚定的支持，陈若琳想要完成学业，那就随她去。
直到2021年，陈若琳再次出现在人们的视野中，受到人们的极大关注，因为她成为了全红婵的教练。
全红婵以14岁的年纪拿到了奥运会比赛的冠军，但在之后的比赛中，全红婵发挥很是不稳定。
陈若琳接手之后，外界开始出现质疑的声音，陈若琳的跳水很强，这点是共识，但一个优秀的跳水运动员，并不一定是一位优秀的教练。
可陈若琳用自己的成绩打破了所有质疑。全红婵比赛发挥越来越稳定，本次巴黎奥运会，全红婵陈芋汐更是以远超第二名的成绩断层拿下冠军。
陈若琳表示，看到全红婵，就像看到了曾经的自己。
老将不死，薪火相传。属于陈若琳的时代结束于2016，属于全红婵的时代却刚刚开始。
愿陈若琳所愿皆所成，愿中国队在巴黎奥运会中取得理想成绩；愿中国跳水梦之队的未来仍然辉煌灿烂！
