中医在备孕领域的应用，主要依据中医体质学和中医营养学理论，对育龄女性的体质状态进行辨证分型，通过饮食、起居、运动、情志、房事等方面的调整，以帮助备孕夫妇在受孕时达到最佳状态。以下是对不同体质的调理建议：
1. 气虚质：需要益气健脾，培补元气。饮食上可选择小米、粳米、扁豆、红薯、马铃薯、鸡肉、鸡蛋、青鱼、豆腐、胡萝卜、香菇等具有益气健脾功效的食物。起居上应保证充足的休息时间，避免熬夜，适量运动，注意增减衣物，避免感冒。
2. 阳虚质：需要温补脾肾，化湿通阳。饮食上可选择羊肉、鸡肉、黄鳝、刀豆、樱桃、杏、核桃、栗子、韭菜、茴香、洋葱、香菜、胡萝卜、山药、生姜、辣椒等甘温食物。生活中应适当加强体育锻炼，如慢跑、散步等，进行日光浴，以求阳气通达。
3. 阴虚质：需要养阴降火，滋补肝肾。常选择的食物如螃蟹、牛奶、海蜇、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳等。生活中应节制性生活，防止纵欲过度损伤肾阴；学会自我情绪调节，避免动扰肝火，损伤肝阴。
4. 痰湿质：需要健脾利湿，行气化痰。饮食上应选择清淡食物，多摄取能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。生活中应适当安排休闲、度假，少睡多动，适宜进行户外活动，长期坚持运动锻炼，以有氧运动为主。
中医的调理方法，不仅注重身体的生理健康，也关注心理和情绪的平衡，以及对生活方式的调整。备孕女性在遵循中医调理的同时，也应结合现代医学的指导，综合考虑自身情况，制定适合自己的备孕计划。
