中国是乙肝高发区，而乙肝病毒感染是导致肝癌的主要原因之一。据专家介绍，我国大约80%的肝癌病例与乙肝感染有直接关系。因此，预防乙肝感染对于减少肝癌的发生至关重要。以下是一些预防乙肝和肝癌的关键措施：
1. 接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝感染最有效的方法。新生儿接种乙肝疫苗是国家免疫规划的一部分，成人也可以根据需要接种。
2. 避免高危行为：避免不安全的性行为和注射毒品等高危行为，这些行为会增加感染乙肝的风险。
3. 定期体检：特别是对于乙肝病毒携带者，定期进行肝功能检查和甲胎蛋白（AFP）检测，有助于早期发现肝癌。
4. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免酗酒，可以降低肝癌的风险。
5. 抗病毒治疗：对于慢性乙肝患者，及时接受抗病毒治疗可以抑制病毒复制，减少肝硬化和肝癌的发生风险。
通过综合采取这些措施，可以有效降低我国肝癌的发病率。政府和社会各界也在共同努力，提高公众对乙肝和肝癌的认识，推动相关预防和治疗工作。
