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[健康饮食]“起伏吃只鸡,一年好身体”,推荐6种鸡肉做法,老习俗要遵守 [15P] [复制链接]

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在线厨爹

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— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-07-17) —

1⃣香菇炖鸡

2⃣豉油鸡

3⃣手撕鸡

4⃣鸡腿卷

5⃣盐焗鸡

6⃣花螺鸡煲


1条评分金币+25
妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 07-17
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只看该作者 沙发  发表于: 07-15
  以下是您请求的六道菜肴的做法:

  1. 香菇炖鸡:

  - 鸡洗净切块,香菇泡发后切片。

  - 锅中加水,将鸡块焯水去血沫,捞出洗净。

  - 锅中加入适量油,放入姜片、葱段炒香,再加入鸡块翻炒。

  - 加入香菇继续翻炒,然后加入适量清水,放入盐、料酒调味。

  - 大火烧开后转小火炖煮40分钟左右,直到鸡肉熟透,香菇入味即可。

  2. 豉油鸡:

  - 鸡洗净切块,用厨房纸巾吸干水分。

  - 锅中加入足量油,烧至五成热,放入鸡块炸至表面金黄,捞出沥油。

  - 锅中留少量油,加入姜片、葱段爆香,再加入炸好的鸡块翻炒。

  - 加入适量的豉油、酱油、糖、料酒调味,翻炒均匀,让鸡块充分吸收调料味道。

  - 加入适量的水,烧开后转小火炖煮10分钟左右,直到鸡肉熟透即可。

  3. 手撕鸡:

  - 鸡洗净去骨,切成小块,放入开水中焯水去血沫,捞出洗净。

  - 锅中加入适量油,烧热后放入姜片、葱段爆香,再加入鸡块翻炒。

  - 加入适量的生抽、料酒、盐调味,翻炒均匀。

  - 鸡肉熟透后,用手撕成细丝,放入盘中,撒上葱花即可。

  4. 鸡腿卷:

  - 鸡腿洗净去骨,用厨房纸巾吸干水分。

  - 锅中加入适量油,烧热后放入鸡腿煎至两面金黄,捞出沥油。

  - 锅中留少量油,加入姜片、葱段爆香,再加入煎好的鸡腿翻炒。

  - 加入适量的生抽、料酒、盐调味,翻炒均匀。

  - 鸡腿熟透后,切成薄片,即可上桌。

  5. 盐焗鸡:

  - 鸡洗净去骨,切成小块,用厨房纸巾吸干水分。

  - 锅中加入足量盐,烧热后放入鸡块,用盐包裹住鸡块,焗煮约20分钟。

  - 焗煮过程中,不时翻动鸡块,使其均匀受热。

  - 鸡块熟透后,捞出沥去多余的盐,即可上桌。

  6. 花螺鸡煲:

  - 鸡洗净切块,花螺提前焯水去杂质,捞出洗净。

  - 锅中加水,将鸡块焯水去血沫,捞出洗净。

  - 锅中加入适量油,放入姜片、葱段炒香,再加入鸡块翻炒。

  - 加入花螺继续翻炒,然后加入适量清水,放入盐、料酒调味。

  - 大火烧开后转小火煲煮40分钟左右,直到鸡肉和花螺熟透,汤汁浓郁即可。

  这些菜肴都是家常菜,做法简单,营养丰富,适合日常家庭用餐。您可以根据个人口味和喜好调整食材和调味料的比例。希望您能喜欢!

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