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[保健养生]丝瓜和它绝配,吃不够的“天下第一鲜”!咕嘟咕嘟一锅炖,鲜的没话说、超解馋 [12P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-07-03
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-07-03
  丝瓜与文蛤的搭配确实是夏季的一道佳肴,既清爽又鲜美。您提供的详细步骤让人容易上手,下面是您分享的丝瓜荷包蛋炖文蛤的做法:

  **食材准备:**

  - 丝瓜两根

  - 文蛤二十个左右

  - 鸡蛋两个

  - 咸肉一块

  - 鲜毛豆一小把

  - 鲜鸡汁(可选)

  - 食盐

  - 食用油

  - 白胡椒粉少许

  **制作步骤:**

  1. 选择鲜嫩的丝瓜两根,削皮切块,放入加了白醋的水中防止变色。

  2. 准备荷包蛋两个,煎好后切块。

  3. 鲜毛豆仁准备好。

  4. 咸肉切小粒,葱切花。

  5. 文蛤养在盐水中,让其吐沙后洗净备用。

  6. 文蛤入锅,加少许水煮开后捞出备用,汤水过滤后待用。

  7. 锅中加油,先炒咸肉至出香味,加入毛豆和葱花炒20秒。

  8. 加入荷包蛋块,再加入半锅开水,加入文蛤汤,煮沸后转中小火。

  9. 加入丝瓜煮至软嫩,尝汤调整盐分,加白胡椒粉调味。

  10. 最后加入文蛤,煮1分钟即可出锅。

  **阿胡得烹饪窍门:**

  - 文蛤买回后要养在盐水中吐沙。

  - 炒咸肉和毛豆后加开水,汤水才会白。

  这道菜的汤水鲜美,丝瓜清甜,文蛤肉嫩,非常适合夏季食用。朋友们可以根据您的指导,尝试制作这道美味的菜肴。感谢您的分享,希望更多人能够享受到夏季的清新与美味。

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