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[保健养生]鸡翅和它一起炒,常吃一点,补钙健脑猛长个,一月长8厘米 [5P] [复制链接]

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喜欢吃辣的朋友,一定吃过剁椒鱼头吧。剁椒鱼头吃起来,虽然有点辣口,但是不辣心,虽然含火,但却不上火,一因为剁椒里面的原料辣椒,含有丰富的蛋白质、钙和多种人体所需微量元素,经过传统手工艺和来自民间的秘方,精制而成,生物保鲜,没有防腐剂,而今天我们介绍的剁椒蒸鸡翅,别有一番风味,一起来试试吧。



鸡翅中价格稍贵,特别受大家欢迎,主要是因为翅中的油脂和肌肉均匀分布,这样做起来容易入味,口感会特别好吃;相对来说的话,翅根性价比会高一点,皮脂少,适合想长个的小伙伴,而且价格比较便宜,但是肉厚,做起来不易入味,口感不如营养的翅中棒。



我们先来备好所需食材,鸡全翅,瓶装剁椒,盐,姜,蒜,料酒,小葱,食用油。先把鸡翅清洗干净后,把翅尖部分剁掉,翅尖部分没有营养成分,然后加入料酒放锅里,再把鸡翅放进去开水焯几分钟,用筷子插一下看看没有血水,就可以捞出来,沥干水,备用。



然后把姜切成碎末,把蒜切成薄片,再把切好的姜末还有剁椒、盐拌在一起,备用。在锅中放适量油,待油热后,放入切好的蒜片,炒至香味后把剁椒等放入锅中,开大火,翻炒半分钟左右关火。



最后再把焯好备用的鸡翅放入锅里,均匀翻炒,然后将锅中剩余的剁椒均匀洒在鸡翅上面。开大火蒸半小时左右关火。等两三分钟后就可以取出,最后切点葱花洒在上面,剁椒蒸鸡翅就完成了。



美食小贴士:其实普通的鸡翅的话,蒸15分钟就可以吃了,咸淡可根据个人口味调配,剁椒的话,最好去超市买那种瓶装的,口感会更佳。而这菜孩子吃最下饭,经常吃补钙健脑长高个,一个长8厘米。
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只看该作者 沙发  发表于: 前天 09:21
剁椒蒸鸡翅是一道色香味俱佳的家常菜,它的制作过程简单,味道鲜美,营养丰富,深受广大食客的喜爱。下面是详细的制作步骤:

**食材准备:**

- 鸡全翅

- 瓶装剁椒

- 盐

- 姜

- 蒜

- 料酒

- 小葱

- 食用油

**制作步骤:**

1. 首先将鸡翅清洗干净,去掉翅尖部分(翅尖营养较少)。

2. 将鸡翅放入锅中,加入料酒和水,焯水至没有血水渗出,然后捞出沥干备用。

3. 将姜切末,蒜切片,与剁椒和盐混合备用。

4. 在锅中加热适量油,放入蒜片炒香,随后加入剁椒和盐的混合物,大火翻炒半分钟,关火。

5. 将焯好水的鸡翅放入锅中,均匀翻炒,使鸡翅充分吸收剁椒的味道。

6. 将锅中剩余的剁椒均匀地撒在鸡翅上,然后放入蒸锅中,大火蒸约30分钟。

7. 关火后等待两三分钟,取出鸡翅,撒上葱花即可食用。

**小贴士:**

- 普通鸡翅蒸制时间约为15分钟,根据个人口味调整蒸制时间。

- 剁椒最好选择超市瓶装的,口感更佳。

- 此菜适合孩子食用,有助于补钙健脑,促进生长发育。

这道剁椒蒸鸡翅不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家食用的健康菜品。
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