网上的那则消息声称“男人刮胡子的次数和男人的寿命成正比”，但这种说法并没有科学依据。刮胡子的频率主要和个人的胡须生长速度、个人习惯以及审美需求有关，并不直接关联到寿命。一个人是否长寿受多种因素的影响，如遗传、生活方式、医疗条件等。
确实，荷尔蒙水平可以影响胡须的生长，但荷尔蒙水平旺盛并不一定意味着身体健康或寿命更长。身体健康是一个复杂的体系，涉及许多不同的生理和生化过程，不能仅仅通过是否经常刮胡子来判断。
至于提到的几点关于刮胡子的注意事项是有一定道理的：
1. 在20岁之前不宜刮胡子，因为这时候的“胡子”更多是绒毛，刮胡子可能会伤害到皮肤。
2. 剧烈运动后不宜立即刮胡子，因为此时皮肤比较敏感，容易感染。
3. 最佳刮胡子时间可能是早上起床后半小时，这时皮肤比较放松。
4. 刮胡子前后需要注意皮肤的清洁和护理，避免皮肤问题。
5. 定期清理和消毒刮胡刀，保持卫生，预防皮肤感染。
总之，刮胡子的习惯应当根据个人的具体情况来决定，并且要注意方法和时机，以确保皮肤健康。至于寿命，则需要通过综合的生活方式和健康管理来实现。
