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[保健养生]心脏曾多次  向你“求救” [9P] [复制链接]

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可能你在生活中常出现这种经历,稍微费力就会感觉到气喘吁吁,心跳加快。
例如爬楼梯,慢跑,甚至是去菜市场买菜都要一路三停......
不得不说,这些现象都和我们心脏有着密切的关系。
医学常把心脏比做成泵,它分秒不惜的负责运把血液送往我们身体各个部位,当它有一天“绷不住”了,失去泵的功能,心力衰竭(心衰)也就发生了。

有人说,心衰是中老年人的事,和年轻人没关系。
其实不然。
心衰已经逐渐“年轻化”,不得不说这是由于很多慢性病年轻趋势发展导致的原因之一。
高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、长期吸烟酗酒、熬夜、压力大等都会增加年轻人心力衰竭的风险。
目前心衰成为世界性问题,它近年来以持续攀升的速度增长。

让医生头太大的是,其治疗效果差,费用高,死亡率高。
数据显示,大约有50%的患者会在确诊后5年内离开,约20%的患者在确诊后1年内离开。
当然,中国没能逃脱此难,反而成了至少有1000万心衰患者的“心衰大国”。
面对心衰疾病,当治疗预后不佳时,我们只能重在预防。

然而预防心衰,未必要重视身体发出的信号,警惕症状及早就医,避免病情发展对心脏更大伤害。
一、活动力下降
最典型的症状就是身体活力下降。
心脏衰竭发生后,患者的心脏泵血功能会降低,因此,身体无法得到充沛的血液和氧气供应,就会出现一些胸闷,气促以及心慌等症状。
尤其是在稍微活动后,这些症状会尤为明显。

二、咳嗽
左心衰早期的表现常常是干咳,会在活动或者劳累之后加重。
这是因为左心衰使肺部出现了淤血以及支气管粘膜水肿导致的,呼吸道的分泌物也会随之增多,因此在受到刺激后出现干咳的症状。
很多老年人都患有慢性支气管炎等疾病,因此,不少人将咳嗽的症状当做是支气管炎发作或者哮喘病,而延误治疗。
心源性的咳嗽一般表现为平躺后咳嗽,而站着和坐着的时候不会咳嗽。

三、夜间阵发性呼吸困难
这是呼吸道由于心衰引起了淤血和水肿而导致的症状表现。
这种症状通常会出现在夜间,很容易被憋醒,一般坐起后会得到一定的缓解。要注意将这种症状与哮喘病等慢性呼吸道疾病相区分。

四、尿少、浮肿
心衰发生后,心脏的排血量大大减少,血液循环也会降低,因此,肾脏无法得到充足的血液灌注,就会出现尿少和浮肿的症状。
但是夜间因为处于平躺休息的状态,因此会相对稍多一些。
这些症状类似于肾病,但是心源性水肿会从小腿或者足踝部位开始,而肾性水肿一般是从面部开始发生的。

五、胃肠道淤血
出现这种情况后,患者一般会表现出食欲减退、腹泻以及腹胀的现象,这与肠胃炎的症状非常相似。
这主要是因为右心衰导致回流血液受阻,静脉压力升高,从而使胃肠道出现了淤血。
这种症状很容易被误诊为慢性肠胃炎等消化系统方面的疾病,因此,要了解详细的病史和进行查体才能区分。

六、精神不振
有些患者还会出现类似于精神类疾病的症状,比如失眠、焦虑、头晕、幻觉、恐惧感、意识模糊甚至会出现昏迷,这是因为脑供血不足导致大脑缺氧所引起的。
注意,这种情况可能会与脑部肿瘤、精神疾病等相混淆。

以上这种症状都可能是心衰早期的表现,因为与很多其他疾病的症状相类似,因此,可能很多人不会想到是心衰。
心衰是一种进展性疾病,是心脏疾病发展的终级阶段,而导致心衰的重要原因就是冠心病、高血压等。
这就告诉咱们,心血管疾病不能忽视,停药、断药、自行减药,最后就可能引起心律失常,甚至引发心衰。
而适当运动,改善生活方式,保持愉悦心情才是预防心衰的根本。
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只看该作者 沙发  发表于: 06-13
心衰,全称心力衰竭,是心脏疾病的一种严重阶段,表现为心脏无法有效泵血满足身体各部位的血液供应需求。心衰的确切原因是多种因素引起的,包括心脏肌肉损伤、心脏瓣膜疾病、高血压、冠心病等。心衰不仅影响中老年人,现在也逐渐成为年轻人的健康问题。

预防心衰,首先应该了解心衰的早期信号和症状,及时就医:

1. 活动力下降:体力活动后感到异常疲劳,呼吸加快,心跳加剧。

2. 咳嗽:特别是夜间咳嗽,可能因肺淤血引起。

3. 夜间阵发性呼吸困难:可能因呼吸道淤血水肿造成,平躺时加重,坐起可缓解。

4. 尿少、浮肿:心脏泵血不足导致肾脏血流量减少,可能出现排尿减少和浮肿。

5. 胃肠道淤血:表现为食欲不振、腹胀腹泻,可能与右心衰有关。

6. 精神不振:包括失眠、焦虑、头晕等,可能是心脏输出血不足影响到大脑供血。

生活方式的调整对预防心衰至关重要,包括:

- 遵医嘱服药,控制高血压、糖尿病等基础病。

- 保持健康饮食,减少盐分摄入,控制热量,避免油腻食物。

- 适量运动,增强心脏功能,注意运动量不宜过大,避免过度劳累。

- 戒烟限酒,保持良好的社交和心理状态,减轻压力。

- 定期体检,及时发现并处理心血管疾病的风险因素。

在中国,心衰已成为一个重要的公共卫生问题,国家也在不断提高公众对心衰的认识,提倡健康生活方式,并加强心血管疾病的防治工作。通过健康教育,提升民众的健康素养,有助于及早识别心衰的信号,减少心衰的发生率。
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