为了保持身体健康，尤其是对于慢性乙肝患者而言，均衡饮食至关重要。小番健康强调，均衡饮食有助于提升免疫功能和促进康复，因此患者在日常生活中应注意摄入适量的蔬菜、水果和肉类，以保持营养平衡。此外，新鲜蔬果富含抗氧化物质，对保肝护肝特别有益。慢性乙肝患者可适量增加咖啡摄入，因其含有抗氧化剂，但过量则可能因咖啡因而导致睡眠问题。避免食用腌制和霉变食品，选择新鲜食材，也是重要的饮食原则。肉类同样重要，因为它们富含铁、蛋白质和微量元素，对乙肝病情稳定有益。总之，合理的饮食计划对于乙肝病毒携带者和患者来说，是维持健康和促进康复的关键。
