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[饮食常识]这碗面我家一周吃3次，低脂又健康，专治夏天没胃口 [26P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 06-02
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2024-06-02) —
炎热的夏天，胃口随着气温的节节升高而下降。
这时端上一碗素净淡雅、韧劲十足的凉拌面，心、口、胃顿感无比的契合～

荞麦面味甘，性凉，素有“降暑神器”的美誉，营养也很能打，拯救夏天没胃口，做为主食再合适不过了！

说要控制淀粉摄入，要减肥，不敢吃太多面食。
作为一个碳水控，想保持身材又不敢吃太多主食的，强烈建议你们尝一尝这款能大口放心吃的——「七年五季0脂荞麦魔芋面」！
荞麦+魔芋，营养好吃，0脂肪高饱腹，非油炸！ 一冲一泡5分钟get夏日快手美味，巨方便～

荞麦+魔芋 健康粗粮
0脂肪 好吃无负担
说到粗粮养生，荞麦格外受欢迎，比如荞麦茶、荞麦馒头、荞麦面...
早在《神农书》中，荞麦就被列为八谷之一，是非常重要的粮食和救荒作物，距今已有2000多年！
在肥胖率仅为3%的日本，很多人都选择荞麦面作为日常主食！

据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能益气力，续精神。
当然这款0脂荞麦面，更值得一提的是它还很营养。
荞麦粉的原料是不去壳的荞麦，膳食纤维和其他营养素保留得更完整。含有氨基酸等多种活性物质。

蛋白质含量很高！每100g普通面条的蛋白质是8.3g；而这款荞麦面对比换算下来，每100g蛋白质含量约是11.8g！

不仅荞麦粉，七年五季还加入了魔芋粉。
魔芋热量低，含有膳食纤维，主要成分葡甘露聚糖增强饱腹感，在很多轻食中都有它的身影。

中和黑全麦粉，做出Q弹爽口的面，不仅解油腻，又能当做健康轻食，真正0脂肪，吃起来也没负担！

同时这款面是非油炸的，采用热风干燥生产工艺，没有额外添加油脂，是真正的0脂肪，放心吃，没负担。

而且吃起来不是魔芋的那种塑料感，和方便面一样是酥脆面饼，吃起来甚至比泡面更胜一筹。
还是粗粮制作，非油炸，健康又营养！

追求健康饮食，可以用它代替平常的精制面条，粗粮制品更饱腹！
一家老少都能吃，健康有营养~

半夜嘴馋了，煮一包当作宵夜，不用担心热量，关键还很！好！吃！

有了它，谁还吃热量高还不健康的泡面呀~
一包60g不要觉得少，配上各种蔬菜和爱吃的肉，分量一个人一顿吃正正好！ 还有点撑~

七年五季0脂荞麦魔芋面
随时一泡 5分钟开吃
大口的满足幸福
撕开一包，荞麦面的深色，卷卷的圆面饼，第一次见和方便面长的一样的荞麦面，还能看到粗粮的颗粒感。


靠近闻一闻能嗅到淡淡的粮食香味，忍不住马上就搞一包尝尝。
一撕一泡，等个5分钟，追求方便，倒上料包，直接像泡面一样吃~

追求多样美味，就随你发挥了！

放点喜欢的小青菜、西红柿再配个煎蛋……调一个酸辣汁（各种调料大杂烩），搅搅拌拌，一碗酸汤荞麦面就ok了。
鲜香！味美！浓郁！酸酸甜甜，好吃哭了！

蒜末辣椒芝麻再爆炒个葱油，浇上料汁，放点生抽和盐，配上炒焦的葱段，搅一搅拌一拌，销魂荞麦拌面，吃到停不下来！


起锅烧油，炒火腿、青菜、鸡蛋等等，倒进煮好的面和调料，翻翻炒炒就能get一份荞麦炒面，毫不夸张！几口秒光！秒杀路边摊！


除了煮、拌、炒三种基本吃法，任何面食吃法它都适合，焖着吃、凉调吃、甚至还能做低脂麻辣拌！

Q弹的面在锅里咕嘟咕嘟煮沸，搅拌着汤汁，吸溜一口，咸香滑嫩的面被整根吃进嘴里，不管什么吃法都是大口的满足幸福。
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chn001 金币 +12 - 06-02
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只看该作者 沙发  发表于: 06-02

用户“在线天人地”介绍了如何在炎热的夏季制作一道既美味又健康的凉拌面。这道凉拌面使用了营养丰富的荞麦面和魔芋面，这两种食材含有丰富的膳食纤维和其他营养成分，且不含脂肪，非常适合夏季食用。此外，这种面条是非油炸的，采用热风干燥生产工艺，没有额外的油脂添加，是真正的0脂肪食品。用户推荐了“七年五季0脂荞麦魔芋面”，认为其口感和营养价值均优于传统的泡面，并提供了多种烹饪方法，如煮、拌、炒等，让这道凉拌面成为了一种健康又美味的饮食选择。
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