要预防和减少溃疡的复发，可以采取以下措施：
1. 保持良好的饮食习惯：避免过多的辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
2. 合理用药：遵医嘱正确使用药物，尤其是非甾体抗炎药（NSAIDs）等可能引起溃疡的药物。
3. 管理压力：长期精神压力是导致胃溃疡的重要因素之一，学会合理安排工作与休息，进行适当的放松和锻炼。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对胃黏膜造成损害，增加溃疡的风险。
5. 定期检查：对于有胃溃疡病史的人，应定期进行胃镜检查，以便及时发现并处理问题。
6. 避免暴饮暴食：暴饮暴食会增加胃的负担，可能导致溃疡的复发。
7. 注意个人卫生：幽门螺杆菌是胃溃疡的重要致病因素，注意个人卫生，避免交叉感染。
8. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
9. 遵循医生建议：对于已经诊断为胃溃疡的患者，应严格遵循医生的治疗方案，并完成整个疗程，以确保溃疡完全愈合。
请注意，以上建议并不能保证完全杜绝溃疡的复发，因为每个人的体质和状况都有所不同。如有任何疑问，请咨询专业医生。
