曲黎敏是一位著名的中医养生专家，她提出的一些观点和方法在一定程度上反映了中医的理论和方法。中医认为，思虑过多容易导致脾虚，而脾虚又会影响人体的消化功能和气血生成。因此，保持心情愉快，避免过度思考，对于维护脾脏健康是有益的。
跳舞作为一种身体活动，可以促进血液循环，增强肌肉和关节的灵活性，提高身体素质，对健康确实有好处。而且，跳舞也能帮助人们放松心情，减轻压力，从而可能对脾虚有一定的辅助改善作用。
然而，如果存在脾虚等问题，最好还是咨询专业中医师的意见，根据具体情况来确定最适合自己的养生方法。同时，跳舞作为运动方式之一，也应根据个人体质和健康状况来选择适合的强度和方式。
