[健康饮食]香菇娃娃菜的家常做法，加青椒，胡萝卜和肉片，色香味俱佳，好吃 [3P] [复制链接]

今天，我要为大家揭晓一道清爽又不油腻的美味——“香菇娃娃菜”。这道菜将让你在品尝的同时，也能感受到健康与美味的完美融合。

香菇作为广受欢迎的菌类，其肉质鲜美，营养丰富。而娃娃菜，相较于常见的大白菜，它的口感更加鲜嫩，甜脆可口，深受我的喜爱。当香菇与娃娃菜相遇，它们的交融带来的咸香风味令人难以抗拒。再加上青椒的清脆、胡萝卜的甘甜以及肉片的滑嫩，整道菜肴色香味俱佳，堪称一道美味又快捷的下饭菜。现在，就让我们一起看看如何制作这道美味佳肴吧。

【香菇娃娃菜】

材料清单：精选香菇、鲜嫩娃娃菜、爽脆青椒、营养胡萝卜，以及优质猪肉。

辅料：姜蒜双全，调味更鲜。

所需调料：* 植物油：为菜肴增添光泽与风味。* 食盐：调味必备，增强口感。* 味精：提升菜肴鲜味，增加食欲。* 生抽：酱油中的精华，增添咸鲜味。* 蚝油：海鲜的精髓，为菜品带来浓郁的海味。* 淀粉：使汤汁浓稠，口感更滑嫩。* 白糖：调和口感，使菜肴更加鲜美。* 胡椒粉：增添香辛味，为菜品增色不少。

将青椒洗净后，去除蒂和籽，随后将其切成宽度适中的条状。

修改刀法，切成块状，整齐摆放在盘中备用。

胡萝卜被精心雕琢，首先化身为厚实的片状，随后在刀刃的舞动下，再次变身为别致的菱形片。

完成切割后，将食材一分为二，再整齐地摆放在盘中备用。

将几瓣大蒜切成薄片，置于小碗中备用。

准备生姜和蒜瓣，将它们切成薄片，一同备用。

将娃娃菜彻底清洗，剪去其根部，接着将其切成宽幅的条状，轻轻地抖动散开。

8. 散开并置于盘中，以备后用。

洗净香菇，去除蒂部，再将其切成均匀的厚片。

接下来，用锋利的刀具将其改刀成块状，整齐地码放在盘中备用。

猪肉切片时若觉得困难，可将其先置于冰箱冷冻片刻，待其稍微变硬后再切，更易成薄片。

将食材切好后置于小碗内，添加老抽与淀粉，轻巧地用手搅拌直至均匀融合。

继续加入植物油，确保均匀混合，备用。

煮沸一锅水，调入盐和植物油，随后放入香菇进行短暂焯烫。

水沸腾后，迅速将娃娃菜和胡萝卜投入进行短暂烫煮。

焯水1分钟，捞出沥干水分，装盘备用。

在碗中，巧妙地融合食盐、味精、白糖与胡椒粉，再巧妙地滴入几滴生抽，

接着，添加蚝油、淀粉以及少许清水，用勺子搅拌均匀，备用。

19. 烧热锅中的植物油，待油温适中时，放入肉片进行翻炒。

将肉片炒至变色，加入姜蒜片炒出香味，随后放入已焯水的娃娃菜、胡萝卜和香菇翻炒。

21. 旺火快炒，确保食材与调料完美融合，再倾入精心调制的料汁。

烈火疾炒，汁液渐稠，辅以翠绿青椒。

经过翻炒均匀后，盛入盘中，便可尽情品尝这道美味佳肴。

温馨提醒：

香菇切块，青椒切段，娃娃菜撕块，胡萝卜切丁。

准备一锅沸腾的水，撒入适量的盐和植物油，然后放入香菇、娃娃菜和胡萝卜进行短暂的烫煮。

将肉片置于碗中，淋入老抽，撒入淀粉，再淋上食用油，用手轻轻搅拌至均匀裹上调料。

为了提高烹饪效率，我们可以提前准备料汁，这样能有效缩短整体烹饪时间。这样，当主食材准备好时，我们只需简单地将料汁加入，就能迅速完成菜肴的制作。

5. 青椒翻炒数下，即可迅速起锅，保持其鲜嫩口感。

在享受了丰盛的大鱼大肉之后，来一道色香味俱佳的家常小炒吧。这道菜的主角是香菇、娃娃菜、青椒、胡萝卜和嫩滑的肉片。简单翻炒，色彩缤纷，令人垂涎欲滴。肉片的口感滑嫩，味道咸香可口，一点也不油腻，绝对是下饭的好搭档。不妨把这道菜的做法收藏起来，为家人烹制一份美味，相信他们会喜欢的。