[健康饮食]酱烧猪尾，香气四溢 [2P] [复制链接]

嗨，亲爱的美食爱好者们！今天我要和大家分享的是猪尾巴的另一种美味做法——酱烧猪尾。这道菜不仅美味可口，还营养丰富，让我们一起来了解一下吧！

猪尾巴含有丰富的胶原蛋白，这可是美容养颜的秘诀哦！它能增强皮肤的弹性，让我们的肌肤更加紧致有光泽。此外，猪尾巴还富含蛋白质、钙、磷等营养成分，对我们的身体健康大有益处。在选购猪尾巴时，要挑选色泽鲜艳、表面光滑、没有异味的新鲜猪尾巴哦。

好了，让我们开始动手制作这道酱烧猪尾吧！

材料：

 猪尾巴 3 根

 黄豆酱 2 大勺

 生姜 3 片

 大蒜 3 瓣

 料酒 2 汤匙

 生抽 1 汤匙

 老抽 1 汤匙

 冰糖 1 小块

 八角 1 个

 桂皮 1 小块

 干辣椒 2 个

 盐适量

 清水适量

 葱花适量

制作步骤：

1. 首先，将猪尾巴洗净，切成小段，放入开水中焯水 2-3 分钟，去除血水和杂质，捞出沥干备用。

2. 生姜切丝，大蒜切片备用。

3. 热锅凉油，放入姜丝和蒜片爆香。

4. 加入猪尾巴翻炒至表面微黄。

5. 接着，倒入料酒，翻炒均匀，去腥增香。

6. 加入生抽和老抽，翻炒均匀，让猪尾巴上色。

7. 然后，加入两大勺黄豆酱，翻炒均匀，让猪尾巴裹满酱香。

8. 放入八角、桂皮和干辣椒，继续翻炒片刻。

9. 最后，加入适量清水，没过猪尾巴，放入冰糖，大火烧开后转小火炖煮 40-50 分钟，期间不时翻动猪尾巴，确保均匀入味。

10. 待猪尾巴炖煮至软烂，汤汁浓稠时，根据个人口味加入适量盐调味，大火收汁即可。

11. 出锅前撒上葱花，增添香气。

哇，酱烧猪尾终于完成啦！色泽红亮油润，散发着浓郁的酱香。猪尾巴炖煮得恰到好处，软糯入味，轻轻咬上一口，肉质鲜嫩，酱香浓郁，让人回味无穷。

这道菜既可以作为下饭菜，搭配一碗热气腾腾的白米饭，让人食欲大增；也可以作为下酒菜，与朋友小酌几杯，畅谈天下事。

不过，需要注意的是，猪尾巴虽然美味，但由于其脂肪含量较高，消化不良或正在控制体重的朋友们要适量食用哦。另外，酱烧猪尾的味道比较浓郁，口味清淡的朋友可以适当减少黄豆酱的用量。

制作这道酱烧猪尾的关键在于黄豆酱的选用和炖煮的时间。优质的黄豆酱能为菜肴增添浓郁的酱香味，而长时间的炖煮则能使猪尾巴更加入味。