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[养生保健]手凉之“源头”   终于被发现 [5P] [复制链接]

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— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-03-18) —
相信在生活中,很多人经常会出现手脚冰凉的情况,不仅是在寒冷的冬季,尽管是在夏季,也会经常出现手凉的问题,这到底是怎么回事呢?下面小编就带大家一起来了解一下吧。经常手凉是怎么回事呢?多半离不开这5个因素,花时间看看吧

手凉的“源头”终于被发现,5个原因是关键,劝你别太晚知道
心血管循环不畅:其实出现手凉的情况,很有可能是心血管循环不畅所导致的,我们人体内分布着很多的血管,主要负责输送血液以及营养成分。
而一旦心脏血管循环不畅的话,就会导致氧气无法及时到达人体各项部位,从而就会导致血液循环不畅,出现手脚冰凉的问题,所以在平时,出现这种情况,要提高警惕。

血糖低或低血压:在生活中,可能很多人经常会出现低血糖或者是低血压的情况,而对于这类人群来说,往往会伴随出现手脚冰凉的问题。
因为血压或者是血糖过低时,身体的血液循环就会不畅,这样就会导致手脚四肢得不到一定的血液供应,从而就会出现冰凉的问题,所以在平时一定要注意控制血糖以及血压。

衣服穿得过少:相信大家都知道,天冷加衣,这样才有利于保暖,而在低温的情况下,若衣服穿得过少的话,就会导致一些寒气入侵,这样就很容易出现手脚冰凉的问题,所以出现这种情况,一定要注意多添加衣物,避免导致大量寒气的入侵,影响身体健康。
露脚踝:在生活中,对于很多女性朋友来说,往往比较爱美,存在露脚踝的情况,但殊不知,这么一个简单的动作,却很容易对身体健康造成不利的影响,而且也会伴随出现手脚冰凉的情况。
所以在平时,还是要及时改掉这个习惯,而且在睡前的时候,也要养成泡脚的好习惯,可以添加一些生姜,有利于促进血液循环,排除湿寒之气,缓解手脚冰凉的问题。

压力过大:现在生活节奏比较快,对于很多年轻人来说,在工作和生活双重压力之下,从而就会产生紧张不安的情绪,而且也会导致身体不适,出现手脚冰凉等问题。
所以在生活中,若出现手脚冰凉的情况,可以考虑一下是否是最近压力过大的情况下,在平时一定要学会释放压力,保持积极乐观的情绪,这样才有利于身体的健康。
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只看该作者 沙发  发表于: 03-16
手凉的原因有很多,可能是心血管循环不畅、血糖低或低血压、衣服穿得过少、露脚踝、压力过大等。在生活中,我们要时刻关注自己的身体状况,养成良好的生活习惯,注意保暖,避免过度压力,保持积极乐观的心态,这样才有利于身体的健康。如果手凉的情况持续存在且影响生活质量,建议及时就医检查,以便找到合适的方法进行调理。
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