导语：上了年纪后，总会感慨一些事，念叨最多的莫过于生病，总是说自己的身体的不好，血压高了，喘气难受，腿脚不灵活有疼痛等等，这些都是老人常会说的话，在他们看来自己就是一身病，整个人已经废了，不像年轻小伙那样了。
其实人在上了年纪后，身体都会有老化的情况，就像你在使用一样东西，一直用，它自然会出现老旧的情况，人也是一样，这是正常的生理现象。
如果说已经七八十岁了，还像三十岁的年轻人一样那也不现实，所以有时候身体出现的问题，并不完全是病，而是身体老了。
7种“病”不是病了，而是老了，过度看病是浪费
1、心脏瓣膜反流
上了年纪，器官会不可避免地出现老化，心脏不再像年轻人那样运动灵活，发生了舒张功能减退；心脏瓣膜变得关闭不严，出现反流。
建议：
发现有胸闷、呼吸困难时，应尽早到医院排查，如果确诊是瓣膜出了问题，在医生指导下选择合适的治疗方式。
当然，合理饮食、适量运动、戒烟限酒，是应该努力做到的，这对延缓器官功能减退有一定好处。
2、动脉斑块
有研究表明，人进入30岁阶段，动脉血管内便会有斑块形成，并且斑块会随年龄增长而变大，受生活习惯等因素影响，每个人的血管状态不一样，也因此，形成斑块的情况也不一样。
建议：
有些人饮食上高油、高盐，长期以精致碳水为主，那么血管的负担就会比较大，形成斑块的时间也会相对提前。好在这种问题可以逆转，只需调整生活习惯，规划饮食、控制体重，即可延缓病情发展。
3、骨关节退行性改变
骨关节退行性改变，也就是我们常说的关节炎，是指关节的软骨、骨头、滑膜等组织发生了退化、磨损、炎症等变化，导致关节的功能受损，引起关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。
关节炎是一种常见的老年病，很多中老年人都会有不同程度的关节炎，尤其是膝关节炎，会严重影响日常生活的质量。
建议：
过胖对关节是一个沉重负担，关节磨损也会比正常体重的老年人严重，所以应该注意控制体重，不要过胖。适当运动，合理膳食，三餐规律，控制总热量的摄入，维持健康体重，防止肥胖加重关节负担。
4、便秘
众多老年人被便秘受困扰，因为他们的消化系统功能衰退，胃肠道蠕动能力不足，进而引起排便困难和大便干结，增加患肛肠疾病风险。
建议：
平时应养成多喝水的好习惯，多吃含膳食纤维的新鲜蔬果和粗粮，能促进胃肠道蠕动。
每天应按时排便，蹲厕所的时间不能超过5分钟，也不能用力憋气排便，平时多户外散步，与此同时对小腹部按摩，能帮助缓解便秘问题。
5、结节与囊肿
随着年龄的增长，身体在各个部位可能会形成结节或囊肿，这些大多是良性的，是身体长期暴露于环境因素下，或是自然老化过程中细胞反应的结果。
甲状腺结节和肝囊肿肾囊肿是随着年龄增长而可能出现的现象，它们通常不会引起任何症状。
建议：
对于这些结节和囊肿，过度担忧和治疗不仅无益，反而可能导致不必要的压力和焦虑。重要的是进行定期的医疗检查，以监测它们的大小和性质。
只有当它们怀疑可能恶化或已经开始引起不适时，才需要进一步的诊断和治疗。
6、老年性耳聋
临床上，老年性耳聋是一种常见的听觉系统老化机制引起的正常生理现象，如果中老年人面对自身的神经敏感度和听觉中枢极度下降、语言理解能力下降。
说话的机制重复等，则使临床上其他疾病造成的老年性耳聋，但对于耳聋的机制是一种临床上老年性的常见疾病。
建议：
建议患者积极的使用改善循环，还有营养神经的药物，临床上可以口服复方丹参片、脉络宁、舒耳丹或者耳聋左慈丸，也可以口服六味地黄丸、银杏叶提取物片等。
7、前列腺肥大
由于中老年男性随着年龄的增长，体内睾丸酮激素会在酶的代谢作用下，转化为双氢睾丸酮，导致前列腺肥大。
加之还有一些中老年男性长期的抽烟喝酒、久坐不动，都会造成前列腺不断、持续地充血，导致内部血管扩张，出现前列腺肥大症状。
建议：
如果排尿比较顺畅、夜尿次数不多，不影响生活质量，可以等待观察。日常避免食用刺激性食物，不食用辣椒、不饮酒，保持热水坐浴，经常洗热水澡，都能够减轻前列腺肥大的症状。
总而言之，随着年龄增长，很多人都会有正常的生理改变，如果症状轻微的话就把它当成正常的衰老，不要过于放在心上，在面对衰老时，心态很重要。
当然，也不能把所有问题都当作衰老去看待，主要还是看轻重缓急，要是出现了严重的问题，或者已经影响到正常生活了，还是要及时去医院检查治疗的。
